Befarq bo'lish degani, atrofda bo'layotgan voqealarga keraksiz hissiyotlarsiz munosabatda bo'lish. Befarqlik dunyoni kino yoki teleserial singari idrok etishga, hissiyotlarga emas, aqlga tayanishga imkon beradi.
Ko'rsatmalar
1-qadam
Befarq bo'lish uchun siz o'zingizning "men" dan mavhumlashishingiz yoki uzoqlashishingiz yoki o'zingizni "men" - kuzatuvchi va "men" - aktyorga bo'lishingiz kerak. Kuzatuvchini o'zingizda rivojlantirish uchun kuch sarflashingiz kerak, lekin u har bir insonda. Umumiy ma'noda, bu sizning shaxsiyatingizning xulq-atvori ijtimoiy me'yorlarga muvofiqligiga ishonch hosil qiladigan qism, sizning barcha harakatlaringizni baholaydigan va oddiygina kuzatadigan qismdir.
2-qadam
Avvaliga sizning shaxsiyatingizning ushbu qismini ushlash juda qiyin, chunki siz ushbu kuzatuvchini topish uchun turli vaziyatlarga bo'lgan barcha reaktsiyalaringizni baholashingiz, boshingizda sodir bo'layotgan hamma narsani kuzatib borishingiz kerak. Shaxsiyatingizning ushbu qismini topgandan so'ng, uni butunlay ajratib oling, siz dunyoni kino sifatida qabul qilishingiz mumkin.
3-qadam
"Men" kuzatuvchisi bilan birlashish uchun, o'z hayotingizni uning pozitsiyasidan idrok etish uchun atrofingizdagi voqealarda kamroq ishtirok etishga harakat qiling. Agar sizda ehtiroslar qaynab turgan bo'lsa ham, ularni darhol qo'yib yubormang. Tuyg'ularingizni aqlingiz bilan boshqaring, ularga erkinlik bermang. Tuyg'ularni asta-sekin bo'shatishni o'rganib, ularning sizga ta'sirini kamaytirishingiz mumkin. Dastlab bu juda qiyin vazifa bo'lib tuyuladi, lekin tasavvur qiling, sizning kuzatuvchingiz o'zingiz qahramonlardan biri bo'lgan filmni tomosha qilmoqda. Ba'zilar, befarqlikni qidirib, tomosha qilmayapman, lekin aktyor ham, rejissyor ham bo'lishayapman, deb o'ylashni afzal ko'rishadi. Ichki kuzatuvchingizdan qiyin vaziyatlarda foydalaning. Hissiyotlarni ichkaridan idrok etishdan ko'ra ularni tashqi tomondan ko'rish ancha osonroq.
4-qadam
Agar diqqatni kuzatuvchi-rejissyorga yo'naltirish sizga mos kelmasa, boshqacha yo'l tuting. Hodisalarni muhim va ahamiyatsiz deb ajratmang. Hammasiga abadiylik miqyosida o'tkinchi, doimiy bo'lmagan, ahamiyatsiz narsa sifatida munosabatda bo'lishga harakat qiling. O'zingizni hisoblang
his-tuyg'ular - bu qimmatbaho xazina, ahamiyatsiz narsalarga sarflashga arzimaydigan cheklangan manba. Bu bilan uzoqqa bormang, oxir-oqibat, befarqlik bilan haddan oshib ketgan ko'plab odamlar, hatto jiddiy holatlarda ham xursand bo'lishlari mumkin emas.
5-qadam
Avstriyalik tadqiqotchilar hayotga umuman befarq bo'lgan odamlar deyarli hech qachon baxtni boshdan kechirmaydilar, deb hisoblashadi. Albatta, befarqlik qutulishning yagona yo'li bo'lgan holatlar mavjud, ayniqsa sizning shaxsiy hayotingizdagi muammolarga nisbatan, ammo hissiyotlardan voz kechmaslik yaxshiroqdir, chunki ular hayotning muhim tarkibiy qismlaridan biri hisoblanadi.
