Tug'ilish - bu ayol hayotidagi juda hayajonli voqea. Yoshligidanoq qizlar onalar va buvilarning farzand ko'rish jarayoni to'g'risida dahshatli hikoyalarini eshitishadi. Og'riqdan qo'rqish, noaniqlik va asoratlar ehtimoli ayolni homiladorlik paytida qo'yib yubormaydi va tug'ruq yaqinlashganda ortadi. Ushbu qo'rquvni butunlay olib tashlashning iloji yo'q, lekin siz his-tuyg'ularingizni kamaytirishga harakat qilishingiz mumkin.
Ko'rsatmalar
1-qadam
Noaniqlik juda qo'rqinchli. Tug'ilish - bu oldindan aytib bo'lmaydigan jarayon. Birinchi marta tug'adiganlar uchun hamma narsa hayajonli, chunki tug'ruqxona eshigi oldida ularni nima kutayotgani aniq emas. Tug'ilish jarayoni bilan tanishib, tashvishlanishni ketkazishingiz mumkin. Endi ushbu mavzu bo'yicha adabiyotlarni yoki Internetda ma'lumotlarni topish oson.
2-qadam
Yaxshi akusher va tug'ruqxonani tanlash juda muhim daqiqada tibbiy yordam ko'rsatish tashvishlarini engishga yordam beradi. Shifokoringiz bilan oldindan uchrashish imkoniyati, uning homiladorligingizning o'ziga xos xususiyatlarini bilishi va sizga munosib e'tibor berishga tayyorligiga ishonchi tinchlantiradi. Tug'ruqxonani tanlash ham sizning xotirjamligingiz uchun juda muhimdir. Axir, siz malakali tibbiy yordam va xavfsiz etkazib berish uchun barcha sharoitlarni olishingizga amin bo'lishingiz kerak. Har bir mintaqada o'ziga xos mashhur tibbiyot muassasalari mavjud. Ko'pincha, qizlar mahalliy forumlarda ular haqidagi taassurotlari bilan o'rtoqlashadi. Ba'zi tug'ruqxonalarda kelajakdagi onalar uchun qaror qabul qilishni osonlashtirish uchun ekskursiyalar tashkil etiladi.
3-qadam
Eng qo'rqinchli narsa bu tug'ruq bilan muqarrar ravishda birga keladigan kuchli og'riqdir. Zamonaviy dunyoda undan saqlanishning bir usuli - o'murtqa behushlik ixtiro qilingan. Ammo zamonaviy tibbiyotning ixtirosi Rossiyaning barcha tug'ruqxonalarida qo'llanilmaydi va mehnatda bo'lgan ayollarning hammasi ham mavjud emas. Fikrlash kuchi bilan sezgirlik chegarasini pasaytirish mumkin emas. Siz o'zingizni gipnoz bilan faqat tinchlantirishingiz mumkin. Og'riq tanani xavf haqida ogohlantiradi. Shuning uchun odam undan juda qo'rqadi. Tug'ruq paytida og'riq tabiiydir. U sizning bolangizni tug'ish uchun keladi. Bu jarayonning faqat bir qismi, undan keyin katta quvonch - farzandingizni ko'rish imkoniyati paydo bo'ladi. Yukni bo'shatish bilan birga keladigan og'riq haqida o'ylar ekanmiz, o'z fikrlaringizni bolangiz bo'lganida boshdan kechiradigan quvonchga qarating. Farzandingiz haqida o'ylang, uning tabassumini va siz boshdan kechiradigan tuyg'ularni tasavvur qiling. Va tug'ruq paytida, eng qiyin daqiqalarda, bola haqida o'ylang. Bu qiyin, lekin u ishlaydi, chunki hozirgi paytda siz chalg'itasiz.
4-qadam
Tug'ruq kutilmagan joyda to'satdan boshlanishi mumkin, deb o'ylash ko'pincha xavotirga tushadi va siz o'z vaqtida kasalxonaga etib bormaysiz. Faqatgina filmlarda bola tibbiy yordamni kutmasdan to'g'ridan-to'g'ri mashinada yoki poezdda tug'iladi. Odatda mehnat 16-18 soat davom etadi. Sizning kasalxonangizga borish uchun bu vaqt etarli. Tez tug'ilish juda kam uchraydi, ammo bu 1, 5-3 soat davom etadi.
