Muvaffaqiyatli va boy odamlarning intervyulariga qaraganda, biz ularning barchasi erta tongda, quyosh chiqqanda turishadi degan xulosaga kelishimiz mumkin. Ko'pchilik nima uchun erta turishni hayron qiladi.
1. Tongni kutib olish. Ko'p odamlar, ayniqsa ijodiy kasblarda, tongni kutib olish, verandada bir chashka qahva bilan o'tirish g'oyasidan ilhomlangan. Hali ham o'tib ketuvchilar bo'lmaganida, keraksiz tovushlar, atrofda sukunat va osoyishtalik hukm suradi.
2. Ko'pchilik kechqurun kelgusi kun uchun reja tuzishga vaqt topolmayapti. Erta turish sizni ta'qib qilishga, reja yozishga imkon beradi. Bu kun davomida vaqtingizni behuda sarflamaslik va foydasiz bema'nilik bilan shug'ullanishga yordam beradi.
3. Shunday bo'ladiki, odamlar shunchalik bandki, shunchaki qo'shimcha mashg'ulotlarga, sevimli kitoblarini o'qishga vaqtlari yo'q. Ertalab siz motivatsion audio yozuvlarni o'qishingiz yoki tinglashingiz mumkin.
4. Yaqinlaringiz uchun kutilmagan hodisalar. Erta tongda uyg'onib, muhim odamingiz uchun juda ko'p yoqimli narsalarni qilishingiz mumkin. Masalan, yotoqda nonushta.
5. O'zingizni tartibga keltiring. Erta uyg'onish sizga ish joyiga ketishdan oldin ozoda turish uchun ko'p vaqt beradi. Qizlar uchun, qoida tariqasida, kiyim, bo'yanish va aksessuarlarni tanlash juda uzoq vaqt talab etadi. Psixologlarning ta'kidlashicha, insonning tashqi qiyofasi uning atrofidagi dunyoga va odamlarga bo'lgan munosabatiga ta'sir qiladi, shuning uchun ertalab siz tasvirni diqqat bilan tanlashga vaqt topasiz.
6. Nonushta. Ko'p odamlar oddiy nonushta qilishga va qochib ketayotgan narsalarini olishga vaqtlari yo'q. Erta uyg'onib, mazali, to'liq nonushta tayyorlang.
7. Zaryadlash. Ko'pchilik tanani energiya bilan to'ldirish uchun mashq bajarish kerakligini bilishadi. Erta turish sizga to'liq mashq qilish yoki hatto yugurish imkonini beradi.
8. Kechikishlar yo'q. Erta turish, o'z vaqtida ishga borish, muhim uchrashuvga borish va tirbandlikda qolmaslik uchun ko'proq imkoniyatlar mavjud. Butun kun shov-shuvsiz va shov-shuvsiz o'tadi.
9. O'z-o'zini rivojlantirish vaqti. Olimlarning fikriga ko'ra, ertalab soat - bu o'z-o'zini rivojlantirish uchun eng qulay vaqt, chunki unumdorlik eng yaxshi darajada, xotira esa eng yaxshi ishlaydi.
10. Boshlagan ishingizni yakunlash imkoniyati. Agar kechqurun siz biron bir ishni tugatishga ulgurmagan bo'lsangiz, unda ertalab ular tinch sur'atda bajarilishi mumkin.
Erta turish uchun kechqurun soat o'ndan kechiktirmasdan yotish va etarli darajada uxlash kerak.
Hech bo'lmaganda bir oy erta turishga harakat qiling va hayotingiz qanday o'zgarishini ko'ring.
