Bizning zamonamizdagi hayot sur'ati susayishi ehtimoldan yiroq emas. Aksincha, kundan-kunga voqealar tobora tez sur'atlar bilan rivojlanmoqda. Odamlar bir vaqtning o'zida bir nechta ishlarni bajarishlari kerak, ammo odatda bunday poyga faqat charchoqqa, bo'shliq va stressga olib keladi. Hayot o'tib ketayotgandek tuyg'u bor va biz buni sezmaymiz ham. Vaziyatni tuzatish mumkinmi? Hamma narsaga ergashishingiz uchun narsalarni qanday rejalashtirish kerak?
Ko'rsatmalar
1-qadam
Nima qilish kerakligini aniqlang. Katta va kichik masalalarni ajrata bilish muhimdir. Ish, oila, sog'liq muhim; ikkilamchi - dam olish, sevimli mashg'ulotlar. Qaysi maqsad uchun vaqt kerakligini tushunishingiz kerak. Buni oilangiz bilan o'tkazish uchunmi? Yangi sevimli mashg'ulotni o'zlashtirishmi? Filmni ko'rish uchunmi? Shundan so'ng, asosiy maqsadlarni ajratib ko'rsatish va ularga erishishda qanday harakatlar yordam berishini aniqlash muhimdir. Bu shunchaki nazariya, ammo siz amaliy maslahatlarga o'tishingiz kerak:
2-qadam
Kun davomida qilinadigan ishlarning ro'yxatini tuzing va ularni ahamiyatiga qarab raqamlang. Shuningdek, ularning har biri qancha vaqt ketishini taxminan belgilang.
3-qadam
Vaqt qaerda ketayotganini bir necha hafta davomida tahlil qiling. Ehtimol, kimdir yoki biror narsa doimiy ravishda ishlarni bajarishga va diqqatni jamlashga xalaqit beradi va natijada vaqt behuda ketadi.
4-qadam
Rejalashtirish qanchalik aniq bo'lmasin, agar ro'yxatdagi vazifalar aslida bir kun ichida bajarilishi mumkin bo'lgan vaqtdan ko'proq vaqt talab qilsa, hamma narsani qilish mumkin emas.
5-qadam
Chalg'itadigan narsalardan xalos bo'ling. Bu telefon qo'ng'iroqlari, televizor yoqilgan yoki musiqa bo'lishi mumkin.
6-qadam
Kutilmagan holatlar uchun biroz vaqt ajrating. Bu, ayniqsa, biron joyga borishingiz kerak bo'lsa va transport o'z vaqtida ishlamay qolishi mumkin bo'lsa, foydalidir.
7-qadam
Dam olishga vaqt ajrating. Charchoq tufayli vazifalarni ikki baravar sekin bajarishdan ko'ra yarim soat davomida dam olish yaxshiroqdir.
8-qadam
Sizga eng katta kuchga ega bo'lgan kun uchun mashaqqatli ishni rejalashtiring.
9-qadam
O'zingizga yoqmaydigan ishni qilish kerak bo'lganda, avval buni bajaring va kun davomida xira fikrlardan saqlaning.
10-qadam
Agar zarurat tug'ilsa, rejalarni o'zgartirishga tayyor bo'ling. Qulay jadvalga ega bo'lishga harakat qiling.
11-qadam
Qaysi vazifalarni bir necha hafta yoki oyga qoldirish mumkinligini aniqlang va hozirda ularga qimmatli vaqtni sarflamang.
12-qadam
Agar nima qilishni bilmasangiz, o'z fikrlaringizni qog'ozga yozing. Barcha ijobiy va salbiy tomonlarini tekshiring. Shunday qilib, siz ko'rgan narsangizdan birini tanlashingiz mumkin va ko'plab cheksiz fikrlarda chalkashmasligingiz mumkin.
13-qadam
Biror narsani qila olmasangiz, sizda davom etishning hojati yo'q. Olingan narsani qiling, shunda siz birinchisini tugatishingiz mumkin.
14-qadam
Vaqtni rejalashtirish oson ish emas, lekin agar siz uni to'g'ri bajarishni o'rgansangiz, natijada nafaqat muvaffaqiyatli bajarilgan vazifalar, balki o'zingizning yutuqlaringizdan ma'naviy qoniqish ham bo'ladi. Va keyin siz vaqtni boshqarish nimani anglatishini o'zingiz bilib olasiz. Siz uni boshqaraverasiz, aksincha emas!
