Hech kimga sir emaski, insonning farovonligi darajasi, hayotdan qoniqishi uning hayoti barcha ko'rinishlarida qanchalik uyg'unligi bilan belgilanadi. Ammo bu faqat umumiy iboralar. Va qanday qilib haqiqatan ham hayotingizning sifatini barcha sohalarda baholash va uni yaxshilash uchun birinchi qadamlarni qo'yish kerak. Buning uchun oddiy texnika mavjud.
Kerakli
- - "hayot g'ildiragi" sxemasi
- - qalam yoki qalam
Ko'rsatmalar
1-qadam
Ushbu rasmni qo'l bilan chop eting yoki qayta chizib oling. U "Hayot g'ildiragi" deb nomlanadi va inson hayotining barcha asosiy tomonlarini aks ettiradi.
2-qadam
Har bir yo'nalish holatini 10 ballik tizimda baholang. Buni chin dildan va uzoq vaqt o'ylamasdan qilishga harakat qiling.
3-qadam
Nuqtalarni bitta chiziq bilan ulang. Sizda hayotingizning g'ildiragi bor. Uning qanchalik silliqligini baholang, shunday g'ildirakda yurish mumkinmi deb o'ylaysizmi?
4-qadam
Sizning hayotingizdagi eng kam rivojlangan deb baholagan sohalaringiz "g'ildirakda" "chiplangan" bo'ladi. Sizning hayotingiz "siljishi" yanada ravonroq bo'lishi uchun ushbu "yoriqlar" ni tekislashingiz kerak.
5-qadam
Har bir "bo'shliq" uchun bir nechta vazifalarni belgilang (3-4), ularning echimi hayotingizning ushbu sohasi holatini yaxshilaydi. Bugun yoki yaqin kunlarda deyarli darhol qila oladigan eng oson ishlardan boshlang.
6-qadam
Ushbu muammolarni hal qilish siz ishlashni maqsad qilgan hayot sohasini qaysi darajaga olib chiqishini yozing. Masalan, siz sog'lig'ingiz holatini "C" darajasiga qo'ydingiz va "To'g'ri ovqatlanish tamoyillariga rioya qiling. Kuniga kamida 5 km piyoda yuring. " Shundan so'ng, "sog'liqni saqlash" sektorining holati sizning hisob-kitoblaringiz bo'yicha 5 ballga yaqinlashishi kerak.
7-qadam
"Hayot g'ildiragi" ning ikkinchi, qayta ko'rib chiqilgan versiyasini chizib oling, chunki u mo'ljallangan vazifalar bajarilgandan so'ng qanday bo'ladi.
8-qadam
Varaqani yangi variant bilan olib tashlang va bir necha oy ichida unga qayting. Natijani baholang!
