Har bir inson zerikish holati bilan ozmi-ko'pmi tanish. Buni boshdan kechirish juda yoqimli emas, shuning uchun odamlar zerikishni to'xtatish uchun zudlik bilan o'zlarini biron bir narsaga jalb qilishga intilishadi. Ba'zi hollarda bu etarli, ammo doimiy ish bilan ta'minlash yordam bermaydi. Shuning uchun, zerikish bilan kurashish usullarini izlashdan oldin, uning sabablarini tushunishingiz kerak.
Zerikishning sabablari
Bu zerikishning keng tarqalgan va ehtimol eng zararsiz sababi. Bunga qiziqishsiz film seansi, zerikarli ma'ruza, konferentsiya, transportni kutish, sust suhbat va shu kabilar sabab bo'lishi mumkin. Agar ular qiziqmasa, bolalar bu zerikishni boshdan kechirishadi. Ijobiy tomoni shundaki, bu holat qisqa muddatli, chunki voqea tugashi bilan odam zerikishni to'xtatadi. Ko'p hollarda, uni osonlikcha engib o'tish mumkin. Masalan, kutish paytida siz o'zingizni musiqa o'qish yoki tinglash bilan band qilishingiz mumkin. Muammo zerikish holati biron bir hodisaga bog'liq bo'lishni to'xtatganda, lekin butun hayot davomida tarqalganda paydo bo'ladi. Bunday holda sababni tashqi hodisalarda emas, balki insonning ichki hayotida izlash kerak.
Shunday bo'ladi, odatdagi turmush tarzi odatiy holga aylanadi va nimanidir o'zgartirishga intilish paydo bo'ladi. Shu bilan birga, mening fikrlarimda darhol ko'plab to'siqlar paydo bo'ladi: men muvaffaqiyatga erisha olmayman, vaqt yo'q, qarindoshlarim yomon munosabatda bo'lishadi. Natijada, hech narsani o'zgartirish mumkin emasligi va mavjud vaziyat bilan murosaga kelish kerakligi hissi paydo bo'ladi. Bu umidsizlik va norozilikka olib keladi.
Siz xohlagan ishga kirishish har doim ham mumkin emas. Oilaviy hayot har doim ham umidlarni qondira olmaydi. Va ba'zida odam uzoq vaqt davomida o'z xohish-istaklarini tushuna olmaydi. Agar siz biror narsani o'zgartirishga urinmasangiz, bu hayotda zerikish va ma'nosizlikni keltirib chiqarishi mumkin.
Ba'zan, agar siz unga yangi narsa kiritmasangiz, juda yaxshi hayot ham zerikishi mumkin: tanishlar, sayohatlar, sevimli mashg'ulotlar.
Haddan tashqari ish - qattiq charchoq har narsaga qiziqishning pasayishiga olib kelishi mumkin. Bunday holda siz faqat dam olishingiz, uxlashingiz yoki atrofni o'zgartirishingiz kerak.
Zerikish bilan qanday kurashish mumkin
Hayotingizga yangi narsalarni olib kirishning yaxshi usuli. Ko'pincha bolaligimda rasm chizishni yoki qo'shiq aytishni juda xohlardim, lekin qandaydir tarzda muvaffaqiyatsizlikka uchragan edim, va men katta yoshga to'lganimda, vaqt o'tib ketganday tuyuldi. Zamonaviy dunyoda kattalar uchun yangi narsalarni o'rganish uchun juda ko'p imkoniyatlar mavjud: tillar, kompyuterlar, dizayn, fotosuratlar, raqslar va hk.
Aloqa. Hozirgi kunda ijtimoiy tarmoqlarda ko'plab aloqa mavjud bo'lishiga qaramay, bu odam bilan suhbatlashadigan odam yo'qligi uchun emas, balki u muhim narsalarni muhokama qila olmasligi sababli hali ham etarli emas. Bunday holda, qiziqish klublari yoki psixologik guruhlar yordam berishi mumkin.
Ba'zan to'xtatish, biroz zerikish va o'zimdan haqiqatan ham men xohlagan hayotda yashayapmanmi, deb so'rash yaxshi. Menga ishim yoqadimi, atrofimdagi odamlar bilan muloqot qilish qoniqtiradimi va shunga o'xshash narsalar. Agar javob ijobiy bo'lsa va hamma narsa sizga mos bo'lsa, unda siz xuddi shu ruhda davom etishingiz mumkin, agar bo'lmasa, unda o'zgarishga arziydigan narsa haqida o'ylashingiz kerak.
Ba'zan hayotga yangicha qarash uchun bir kunga biron joyga borishga arziydi.
Eng muhimi, hayotni boyitishga va uni qiziqarli qilishga yordam beradigan o'zgarishlardan va yangi imkoniyatlardan qo'rqishni to'xtatishdir.
