Ajablanarlisi shundaki, odamlar o'zlarining hayotlarida ko'plab noxush holatlarni o'zlari yaratadilar. Bu ko'pincha sodir bo'ladi, chunki odam uchun boshqa odamlar bilan emas, balki sharoitlar bilan emas, balki o'z xarakteriga qarshi kurashish juda qiyin. Va tashqi tomondan hamma narsa yaxshi ko'rinadigan va vaziyatni muvaffaqiyatli hal etishga hech narsa to'sqinlik qilmaydigan vaziyatda, ko'p odamlar o'zlarining qat'iyatsizligi, g'azablari, hasadlari va boshqalar sababli hanuzgacha kerakli maqsadga erisha olmaydilar.
Ko'rsatmalar
1-qadam
O'zingizni mukammal deb tan oling. Bu qiyin va asabiylashtirishi mumkin. Siz buni qilishingiz kerak, chunki o'zingizga faqat hushyor qarash o'zgarishingizga yordam beradi.
2-qadam
Ilgari ko'rib chiqmagan vaziyatlaringiz ro'yxatini tuzing. Maqsad qo'yganingizni va unga erisha olmaganingizni eslang. Ushbu maqsadlarni yozing. Masalan, "Men yaqinlarimni xursand qilmoqchiman". Keyingi varaqda sizga yordam beradigan fazilatlarni ko'rsating. Masalan, ehtiyotkorlik, o'zini qurbon qilish qobiliyati, boshqalarga g'amxo'rlik qilish, bo'lishish qobiliyati. O'zingizning qobiliyatingizga shubha qilganingizda yoki qanday ishlashni bilmaganingizda har safar ushbu ro'yxatga qayting.
3-qadam
O'zingizning boshingizda o'zingiz bo'lishni xohlagan kishining qiyofasini yarating. U qanday fazilatlarga ega? Agar siz o'zingizni qiyin ahvolga tushib qolsangiz, o'zingiz bo'lishni istagan odam qanday qilib bu vaziyatga tushib qolganini o'ylab ko'ring? Ehtimol, u o'ziga ko'proq ishonch, ko'proq rahm-shafqat, donolik, ixtiroga egami? Kelajakdagi "o'zini o'zi tasvirini" yaratib, xuddi shu tarzda harakat qilishga harakat qiling.
4-qadam
O'zingizga yoqmagan har qanday kamchilik yoki fazilatlarni sanab o'ting. Agar siz g'azablanganingizda o'zingizdan norozi bo'lsangiz, sizni g'azablantiradigan vaziyatga tushib qolganingizda, o'zingizning ushbu fazilatingizni o'zgartirish istagingizni eslang.
5-qadam
G'azabni iroda kuchi bilan to'xtating. Agar u ishlamasa, ziddiyat yuzaga keladigan xonani tark eting yoki sizni qo'zg'atadigan odamdan qoching. Faqat iroda va aql sizga salbiy fazilatlarni engishga yordam beradi.
6-qadam
Hamma narsani hazilga aylantirishni o'rganing. O'zingizni istehzo qilishni o'rganing. Hatto eng aqlli odamlar ham o'zlariga kulishni bilmasalar, baxtsiz bo'lishlari mumkin. Shuning uchun, ushbu muhim sifatga munosabatingizni qayta ko'rib chiqing.
7-qadam
O'zgartirish uchun endi boshqacha harakat qilishni boshlang. O'zingiz bo'lishni xohlagan odam kabi yashashni boshlang. Jasorat ko'rsat. Yaxshi tomonga o'zgarishga harakat qilib, yo'qotadigan hech narsangiz yo'q. Aksincha, o'zingiz haqingizda ko'proq bilib olasiz.
