"Meni borligim bilan qabul qiling" - bu odamlarning kundalik hayotida juda keng tarqalgan ibora. Ammo, afsuski, har bir inson boshqasining kamchiliklariga dosh berishga va o'z nafslariga berilishga tayyor emas. Shaxslararo munosabatlar, avvalambor, sizning shaxsiy istaklaringiz va yaqinlaringizning ehtiyojlari o'rtasidagi murosaga kelishdir.
O'zingizni o'rganing
Zukko strategiyalarni ishlab chiqishdan oldin, psixoanaliz bo'yicha darsliklarni o'qib chiqing, o'zingiz uchun aniq nima bo'lganligini, sizning xarakteringizda qanday kamchiliklar yashiringanligini o'zingiz tushunib oling.
Buni amalga oshirish uchun do'stlaringiz, oilangiz va yaqinlaringizni o'zingizning irodali xulqingiz va jilovsiz temperamentingizning salbiy xususiyatlari mavzusida bir xil so'rov o'tkazing. Ulardan sizdagi boshqalarni nima bezovta qilayotganini, ularning fikriga ko'ra, kuchli va zaif tomonlari bor-yo'qligini bilib olishga harakat qiling. Ehtimol sizning atrofingizdagi aksariyat odamlar uchun xatti-harakatlar normasi deb bilgan narsangiz ochiq takabburlik yoki axloqsizlikka o'xshaydi. Ushbu odatlarni darhol yo'q qilish kerak.
Tegishli material to'planganda, sodir bo'lgan hamma narsani qog'ozga yozib qo'ying. Biror narsani yashirishga, kamsitishga yoki yashirishga urinmang, o'zingizga xolisona qarashga, boshqalarning ko'zlari bilan, go'yo tashqaridan turib ko'ring. Bu keyingi transformatsiya yo'lidagi birinchi qadam bo'ladi.
Malakali mutaxassisning maslahatidan foydalaning. Qaysi turdagi va qanday xarakterga ega ekanligingizni tushunish uchun sizning muammoingiz tubiga tushadigan va uni hal qilish yo'llarini taklif qiladigan psixolog bilan bir nechta suhbatlar o'tkazing.
Motivatsiya - bu o'zgarishlarning kalitidir
Yangi "men" sizga qanday afzalliklarni keltirishi haqida o'ylab ko'ring, chunki xarakter o'zgarishi faqat rivojlangan iroda kuchiga ega bo'lgan odamni engib o'tishi mumkin bo'lgan juda qiyin va uzoq yo'ldir. O'yin shamga arziydimi yoki yo'qmi, bunday metamorfozalarga qanchalik ehtiyoj borligini o'zingiz hal qiling.
Ba'zan bir kishi uning muammolari uchun xarakterini ayblaydi, lekin bu har doim ham to'g'ri yondashuv emas. Ba'zan muvaffaqiyatsizliklar sabablari zamonaviy jamiyat tomonidan o'rnatilgan yoki chuqur bolalikda olingan komplekslardir.
Xarakterni buzish jarayonida motivatsiya muhim ahamiyatga ega. Agar o'zgargan tabiat yanada obro'li ish topishga, muvaffaqiyat qozonishga va oila va do'stlar bilan munosabatlarni yaxshilashga yordam bersa, u holda transformatsiya jarayoni tezroq davom etadi - siz yaxshi rag'batlantirasiz.
Keyingi qadam vizualizatsiya
Doimo yodda saqlang va aqliy ravishda kelajakdagi xarakterning yangi xususiyatlarini ko'paytiring. Ushbu protsedura bo'lmasa, siz boshlagan joyingizga qaytasiz. Agar siz aniq nimani xohlayotganingizni bilmasangiz, aniq belgilanmagan bo'lsa, unga intilish kerak bo'lsa, unda hech narsaga erishish mumkin emas. Haqiqatga aylanishi kerak bo'lgan modelni birma-bir ifodalash kerak.
Nusxalash va taqlid qilishga yo'q deylik
Ko'pchilik o'zlarining fe'l-atvorini qandaydir ma'qullash uchun xo'jayin, ota-ona yoki boshqa birov bo'lsin, kimgadir moslashish uchun o'zgartirishni xohlashadi, lekin shu bilan birga ular o'zlari haqida o'ylamaydilar.
Agar sizning hamkasbingiz muvaffaqiyatliroq bo'lsa, demak, bu siz uning o'zini tutishini, imo-ishoralarini yoki muloqotda qandaydir hiyla-nayranglarni qabul qilishingiz kerak degani emas. Har bir inson o'ziga xos tarzda o'ziga xosdir. Har bir inson o'z vaqtida kerakli joyda ochilishi kerak bo'lgan iste'dodga ega.
O'zingizning fe'l-atvoringizni yaxshilashga urinayotganda, yangi, shu paytgacha noma'lum, yomon odatlarga ega bo'lmaslik uchun ehtiyot bo'ling.
O'zingizni yaxshilang va birovning xarakterini nusxa ko'chirmang. Ma'naviy jihatdan rivojlaning: kitoblarni o'qing, mehribon bo'ling, boshqalar haqida o'ylang va nafaqat o'zingiz haqida.
