Kuchli ruhga ega bo'lgan kishi, taqdiriga duch kelgan har qanday sinovni engib chiqadi. Bunday odamlar tosh yoki suzuvchi kema haqida taassurot qoldiradilar, ammo ularning aksariyati bir vaqtlar butunlay boshqacha edi. Shunchaki bu odamlar bir vaqtlar o'zlarini birlashtirishga va ruhlarini kuchaytirishga qaror qilishdi.
Ko'rsatmalar
1-qadam
Aftidan, irodasi kuchli odam hech narsadan qo'rqmaydi. Ammo bu unday emas, aslida u qo'rquvidan qochmaydi. U har doim u bilan kurashishga tayyor va shuning uchun qo'rquv orqaga qaytadi. Va bu ajablanarli emas, chunki bu tuyg'u faqat qo'rqoq va zaif odamlarni sevadi. Va nima bo'lishidan qat'iy nazar, qo'rquvga duch kelganlar g'alaba qozonishadi. Ushbu hiyla-nayrangdan qochishni to'xtating va siz o'zingizning kuchlaringiz qanday o'sganligini sezasiz.
2-qadam
O'zingizga maqsadlar qo'ying va ularga erishishingizga ishonch hosil qiling. Eng yaxshisi sportni boshlash va asta-sekin ish, o'qish, oila va do'stlik sohalarida kengaytirish. Masalan, har kuni 20 ta push-upni bajarishga yoki uy atrofida 5 marta aylanib o'tishga o'zingizga va'da bering. Siz, albatta, burun burunini yoki yomon kayfiyatni oqlamasdan, bu vazifani bajarishingiz kerak.
3-qadam
Maqsadingizga erishib, satrni oshiring. 20 ta surish sizga oson bo'lganida, 25 marta bajarishni boshlang. Yoki, masalan, siz oldinda yana to'rttasi borligini bilib, oltinchi doirani boshqarasiz va to'xtashni xohlaysiz … Ammo buni qilmang, bu istagingizni engib chiqing, bu vaqtinchalik. Qolgan doiralarni qanchalik osonlikcha boshqarishini va haqiqiy mamnuniyat va ko'tarinki kayfiyatni ko'rasiz.
4-qadam
O'zingizga yoki boshqalarga hech qachon yolg'on gapirmaslik va o'zingiz uchun barcha javobgarlikni o'z qo'liga olish uchun kuch toping. Avvaliga bu oson emas va siz har doim sizning muvaffaqiyatsizliklaringiz uchun aybdorni topishni xohlaysiz: hamkasbingiz, yomon ob-havo, qiyin sharoitlar, do'stingizning xiyonati. Ammo faqat kuchli fikrli odam o'z zimmasiga barcha mas'uliyatni o'z zimmasiga olishi mumkin, chunki u bilan sodir bo'ladigan hamma narsa faqat unga bog'liqligini va faqat hamma narsani o'zgartirish uchun uning kuchiga bog'liqligini tushunadi.
5-qadam
Fikringizni boshqarishni o'rganing va obsesif muammoli fikrlardan xalos bo'ling. Qaror qabul qilishni o'rganing va sizni ko'proq jalb qiladigan va sizni ko'proq g'arq qiladigan salbiy sahnalarni boshingizda o'ynamang. Boshni salbiydan tozalash, dam olish va uni yaxshilab tahlil qilib, qaror qabul qilish kerak.
6-qadam
Shu sababli, barcha muhim vazifalarni kechqurun emas, balki ertalabki vaqtga o'tkazish tavsiya etiladi. Kechqurun odam hissiyotlarga ko'proq moyil bo'ladi, uning miyasi charchagan, shuning uchun tushkun fikrlar va baxtsiz xulosalar eng oson qabul qilinadi.
7-qadam
Kechki vaqtni meditatsiyaga bag'ishlash yaxshidir. Bu sizning fikringizni barcha keraksiz narsalardan tozalashga, qalbingizni tinchlantirishga va ruhingizni kuchaytirishga yordam beradi, shunda siz yangi kunga kuchli va ishonchli inson sifatida kirasiz.
