Quvnoq odamlar har qanday kompaniyaning diqqatga sazovor joyidir, ular bilan suhbatlashish oson va sodda, ular bilan suhbatdan keyin kayfiyat doimo ko'tariladi. Kulimsiragan qiz g'amgin go'zallikdan ko'ra ko'proq muvaffaqiyatga erishadi. Ijobiy fikrlaydigan odam rejalashtirgan barcha narsalariga erishadi.
Ko'rsatmalar
1-qadam
Ko'rinib turibdiki, tabassum qilib, quvonch nurini sochadigan odam uchun hayotda hamma narsa yaxshi ketmoqda. Bu butunlay to'g'ri emas. Shunchaki odamning ahvoli yomonlashishga intiladi. Ya'ni, agar siz ruhiy tushkunlik va melankoliyaga tushib qolgan bo'lsangiz, vaziyatni to'g'irlash uchun hech narsa qilmasangiz, bu yanada yomonlashadi. Shunday qilib, zavq va quvonch bilan - agar siz ularni chalg'itib, kulgili komediyani yoqsangiz, muammolar orqaga qaytadi.
2-qadam
Doimo sodir bo'lgan barcha yomon narsalarni takrorlamang. Agar o'tib ketayotgan kishi sizga yomon munosabatda bo'lsa, sizni qanchalik xafa qilsangiz ham unuting. O'ylab ko'ring, bu voqea g'azablanishga va kayfiyatingizni buzishga arziydimi? Quyosh quyonini, qumloq bolalarda kulgili bolalarni ushlamoqchi bo'lgan kulgili mushukni eslang, lekin siz hayotdagi quvonchni hech qachon bilmayapsizmi?
3-qadam
Ertalab yotoqdan turib, oynaga yugurib baqiring: «Hammasi ajoyib! Meni ajoyib kun kutmoqda! Fikrlar moddiy ekanligini unutmang, yaxshi o'ylang. O'zingizning tushingizda tasavvur qilganingizni tasavvur qiling, xayolingizni batafsil bayon qiling, shunda u yanada aniqroq bo'ladi. Sizning lablaringiz o'z-o'zidan tabassumga aylanadi.
4-qadam
Tabassum qiladigan odamlar har doim chiroyli bo'lib, quvnoq odamlar omadni jalb qilishadi. Kichkina narsalardan xursand bo'ling va boshqalar va yaqinlaringiz bilan bo'lishish uchun hayotning kulgili epizodlarini eslang. Atrofingizda kulgi va quvonchni tarqating.
5-qadam
Tabassumni "yasaydigan" yuz mushaklari inson miyasida baxtni his qilish uchun mas'ul bo'lgan joylarni faollashtiradi. Muvaffaqiyatsizlikning ijobiy tomonini ko'rishni o'rganing. Masalan, agar siz sotuvda zamonaviy botinkalarni sotib olishga ulgurmagan bo'lsangiz, unda sizga umuman kerakmi, deb o'ylashga vaqtingiz bor. Agar siz lavozimdan ko'tarilmasangiz, ishingizni yaxshilash va sizga berilmagan lavozimdan yuqori maoshli lavozimni egallash imkoniyatiga egasiz.
6-qadam
Komediyalar va kulgili dasturlarni tomosha qiling, sizda kulgi va tabassum uchun juda ko'p sabablar bo'ladi. Agar siz xafa bo'lsangiz, hazillarni o'qing, ko'klar sehr kabi go'yo yo'q bo'lib ketadi.
7-qadam
Joker do'sti bilan qiziqarli bo'lishni o'rganing. Uning odob-axloqini va hayotga qarashini oling. Bayramlarni hech qanday sababsiz tashkil qiling, mehmonlarni taklif qiling va yoritib turing! Partiya uchun o'zingizni baxtli his qiladigan mahsulotlarni sotib oling. Bu bilan shug'ullanuvchi: shokolad (endorfinlar), yog'li dengiz baliqlari (omega-3), brokkoli (foliy kislotasi) va sut (serotonin). Bunday to'plam bilan siz, albatta, bir necha soat ichida zavqlanasiz.
8-qadam
Har doim va hamma narsaga qaramay quvnoq bo'ling.
