Har bir inson qo'rquv kabi tuyg'uga duch keldi. Bu siz uyalmasligingiz kerak bo'lgan tabiiy tuyg'u. Odamlar sizni qo'rqoq deb o'ylashidan qo'rqmang. Agar janjaldan qochish imkoniyati mavjud bo'lsa, undan foydalaning, sog'lig'ingizga xavf solmang. Agar janjal muqarrar bo'lsa, siz qo'rquvingizni engishingiz kerak bo'ladi.
Ko'rsatmalar
1-qadam
Avval atrofingizni baholang. Agar bir nechta raqiblar bo'lsa va ular sizdan kuchliroq bo'lsa, janjal bo'lmaydi. Ular faqat sizni mag'lub qilmoqchi. Bunday holda, qochish uchun barcha imkoniyatlardan foydalaning. Qochish imkoniyati bo'lmaganida, g'alati harakat qilishni boshlang. Baqir, qo'llaringni silkit, sakrab tush. Bu raqiblarni esankiratib qo'yadi va begonalarning sizga e'tibor berishiga olib keladi. Aslida, bu siz xohlagan narsadir.
2-qadam
Agar biron bir topshiriqni ko'p marta bajaradigan bo'lsangiz, u oddiy va tanish bo'lib qoladi. Agar siz ishni birinchi marta ko'rib chiqayotgan bo'lsangiz, unda xato qilishdan qo'rqasiz. Xuddi shu narsa janjalda sodir bo'ladi. Siz jang qilishdan qo'rqasiz, chunki ko'p mashq qilmagansiz. Kikboksing mashg'ulotlariga yoziling, texnikani va amaliyotni o'rganing. Agar siz darslarga yozila olmasangiz, do'stlaringiz bilan jang qilishni mashq qiling.
3-qadam
O'zingizga hujum qilmang, dushmandan bunday harakatlarni kuting. Jang qilganda, sizni tajovuzkor qiladigan har qanday salbiy narsa haqida o'ylang. Shunda sizning mushtlaringiz o'zlarini tutishadi va siz zarracha g'azab bilan raqibingizga zarba berasiz, zarracha qo'rquvni sezmaysiz.
