Tantrum - bu nevrotik tabiatning ruhiy buzilishi. Uning alomatlari va namoyon bo'lishi ko'p qirrali bo'lib, ko'pincha ular haddan tashqari ko'z yoshlar va kulgi, baland nigohlar, shov-shuv, qo'pol imo-ishoralar, biron bir narsadan qo'rqish va boshqalar.
Isteriya kuchli emotsional qo'zg'alish bilan namoyon bo'ladi; bu vaqtda odam tom ma'noda o'zini nazorat qilishni yo'qotadi. Bu asosan ayollar va bolalarga ta'sir qiladi; erkaklarda bu buzilish kam uchraydi.
G'azablanishni qanday oldini olish mumkin
Zamonaviy hayot o'zining g'azablangan ritmi, cheksiz stresslari, ortiqcha ma'lumotlari bilan odamlarni har xil asab kasalliklariga undaydi, buning natijasida isteriya hujumi bo'lishi mumkin.
Asab charchashining oldini olish uchun hayotingizda ko'proq ijobiy his-tuyg'ularga ega bo'lishga harakat qiling. Toza havoda tez-tez yurib turing, muntazam ravishda mashq qiling. Sizning dietangizdagi ovqatlar sog'lom va muvozanatli bo'lishiga ishonch hosil qiling. Oilaviy va maishiy muammolarni o'z vaqtida echib oling, ish paytida band bo'lgan kun davomida dam olish va dam olish uchun vaqt qoldiring.
Bolalar g'azablari
Har bir ota-ona bolasi bilan hissiy aloqani saqlab qolish - uning muammolari, qo'rquvlari va quvonchlarini u bilan bo'lishish muhimligini bilishi kerak. Bir so'z bilan aytganda, abadiy bandlikka murojaat qilib, farzandingiz tarbiyasidan uzoqlashmang. Aynan shu munosabatlar modeli bola psixikasini turli xil asab kasalliklaridan xalos qiladi.
Yig'layotgan bolani tinchlantirish uchun ko'pincha uni quchoqlash, mehr bilan gapirish va yonoqlaridan o'pish kifoya. Bola tabassum qiladi, uning shikoyatlarini unutadi va bolaning isteriyasidan asar ham qolmaydi. Har qanday yoshdagi bolalar o'zlarini yolg'izlik va tashlandiq his qilmasliklari kerak. Siz isterikada bo'lgan bolaga baqirmasligingiz kerak, hatto undan ham ko'proq uni kaltaklang - bu muammoni yanada kuchaytiradi.
Bola isteriyani o'z xatti-harakatining namunasiga aylantirmasligi muhim, uning yordamida u cheksiz injiqliklarini bajarish uchun boshqalardan izlaydi. Bunga yo'l qo'ymaslik uchun farzandlaringiz bilan tez-tez suhbatlashing, ularga umumiy xulq-atvor qoidalarini tushuntiring.
Isterika uchun birinchi yordam
Isteriya hujumini o'z vaqtida to'xtatish muhimdir. Hech qachon hissiy jihatdan haddan tashqari ko'tarilgan odamga qichqirmang yoki ovozingizni ko'tarmang. Uni kutilmagan harakatlar bilan chalg'itishga harakat qiling, masalan, qo'llaringizni qarsak chalish. Vaziyatning g'azablantiradigan ta'sirini to'xtatish muhimdir. Kuchli asab buzilishini boshdan kechirayotgan odam atrofida eng qulay muhitni yarating.
Histerik odamga bir stakan sovuq suv bering, yuzini salqin suv bilan yuving. Odam ozmi-ko'pmi tinchlanib qolgach, uni iliq vanna qilishga va yalpiz, asal va limon bilan issiq choy ichishga taklif qiling.
Isterikadan keyin
Odatda isteriya odamning asab tizimini susaytiradi va susaytiradi va u tugagandan so'ng u tezda uxlab qoladi. Uni yotqizib qo'ying, xonada alacakaranlık yarating, xonada toza havo bilan ta'minlang, baland suhbatlar va shovqinlardan saqlaning.
Sizga qachon mutaxassis yordami kerak?
Har bir isteriya holati alohida ko'rib chiqilishi kerak. Agar bunday hujumlar tez-tez yuz bera boshlasa, psixoterapevt bilan bog'lanishga arziydi. O'z vaqtida va to'g'ri buyurilgan davolash (tinchlantiruvchi vositalar, massaj, suv muolajalari va boshqalar) sizga ushbu kasallik bilan tez va oson kurashishda yordam beradi.
