Shunday qilib, ilgari buzilgan munosabatlar orqaga qaytariladi. Siz doimo o'tmishni eslaysiz, yashang. Siz yana va yana o'sha baxtli kunlarga o'z fikrlaringizni qaytarasiz, tafsilotlarni saralab, harakatlaringiz va so'zlaringizni tahlil qilasiz. Har bir inson o'z hikoyasiga ega bo'lishi kerak, ammo agar siz o'tmishda yashasangiz, siz yangi hayot qurolmaysiz.
Ko'rsatmalar
1-qadam
Tushuning, o'sha vaqt, sizga hozir qanchalik ajoyib tuyulmasin, hech qachon qaytmaydi. Siz undan xulosa chiqarishingiz, xatolaringizni takrorlamaslikka harakat qilish uchun tahlil qilishingiz mumkin. Sizning baxtingiz nima uchun ishlamaganligining sabablarini tushuning. O'zingizga ayting: "o'tmishda yashashni to'xtating!" Va hayotingizni yangidan boshlang.
2-qadam
O'tmishdagi yoqimli xotiralarni doimiy ravishda qaytarishining sababi, bugungi hayotingiz kambag'al voqealar, zerikarli va monoton voqealar bo'lishi mumkin. Yangi taassurotlar tanqisligi ongsiz ravishda o'tgan hayotning bagajidan etkazib beriladigan narsalar bilan qoplanadi. Shunday qilib, haqiqiy hayotingizni yangi voqealar, tanishlar va taassurotlar bilan to'ldiring. Kechqurun uyda o'tirishni to'xtating, do'stlaringiz bilan uchrashish va tashqariga chiqish takliflarini rad eting. Masalan, sayohat qilishni boshlang yoki yangi qiziqarli tanishlar qilishingizga yordam beradigan sevimli mashg'ulot toping.
3-qadam
Agar aksincha, o'tmishdagi xotiralar ular bilan xafagarchilik va xiyonat poezdini tortib olsa, siz o'zingizga qaytib, odamlarga ishonishni to'xtatishingiz mumkin. Ehtimol, siz ko'proq umidsizliklarga duch kelmaslik uchun shunchaki yangi munosabatlardan qo'rqasiz. Yomon tajribalar sizni yangi tuyg'ularni ochishga xalaqit beradi. Ammo bu holatda ham siz to'rtta devorga qulflanmasligingiz kerak. Sizni doim sevadigan oila va do'stlaringiz bor, ular sizni qo'llab-quvvatlaydi va hech qachon xiyonat qilmaydi. Ular bilan tez-tez uchrashib turing, ularning e'tiboridan va sevgisidan zavqlaning, o'zingizga va odamlarga yana ishoning.
4-qadam
O'tmishni unutishni istamasligingizni, unga yopishib qolish sabablarini tahlil qiling. Ehtimol, siz ongsiz ravishda hayotingizda biror narsani o'zgartirishni xohlamaysiz, bu yopiq, ammo allaqachon tanish bo'lgan davradan chiqib ketishdan qo'rqasiz. Buni o'zingizga halol deb e'tirof eting - ehtimol vaziyat qurbonining roli sizga mos keladi, sizga boshqalarning diqqat va hamdardligi yoqadimi? Kech bo'lmasdan bu xatti-harakatni bekor qiling. Siz xotiralarni qadrlaydigan bir paytda - hayot o'tishi mumkin.
5-qadam
Muvaffaqiyatsiz azoblanishni to'xtating. Do'stlaringiz bilan ziyofat uyushtiring va o'tmishni tantanali ravishda ko'mib qo'ying, shunda ertadan boshlab siz hozirgi kunning har bir daqiqasini qadrlab, kelajakka umid bog'lab hayotni davom ettirishingiz mumkin.
