Zamonaviy o'yin ishlab chiqaruvchilari haqiqiy hayotning deyarli to'liq nusxasini yaratishga qodir. Hech bo'lmaganda o'yinda yaxshiroq, kuchliroq, kuchliroq yoki mashhurroq, epchil va jasur bo'lish imkoniyati ko'pchilikni o'ziga jalb qiladi, ammo hamma ham o'z vaqtida to'xtata olmaydi va tobora real hayotdan uzoqlashib virtual hayotga o'tmoqda.
Kompyuterda o'tirishni to'xtating. Ish yoki o'qish uchun zarur bo'lgan soatlarni aniqlang va faqat shu vaqtda jihozni yoqing. Virtual dunyoga kirish bilan bog'liq har qanday vasvasani olib tashlashingiz kerak. Iloji bo'lsa, kompyuterni butunlay to'kib tashlang. Do'stlaringizga yoki oilangizga bering.
Texnologiya bilan aloqani yo'qotish juda muhimdir. Aks holda, siz virtual dunyoga qayta-qayta qaytishni xohlaysiz. Xuddi shu qoida chekishni tashlagan chekuvchilar uchun ham qo'llaniladi: sigaretalar iloji boricha uzoqroq bo'lishi kerak. Shuningdek, telefon va planshetdan faol foydalanishdan voz kechish yaxshiroqdir. Qiziqishlarni elektronikadan tashqarida topishga harakat qiling. Masalan, qo'l ishi yoki kitob o'qish.
Sabablarini toping
Nima uchun simulyatsiya o'yinlarini o'ynashni boshlaganingizni aniqlang. Ko'pincha bu haqiqiy hayotdagi ba'zi muammolar bo'lib, ular odamlar bilan normal munosabatda bo'lishga imkon bermaydi. Masalan, tashqi ko'rinishdagi kamchiliklar yoki o'ziga bo'lgan ishonchning pastligi.
Ba'zida o'zingiz haqingizda ba'zi faktlarni tan olish qiyin bo'lishi mumkin, ammo buni qilish kerak, aks holda haddan tashqari qaramlikdan xalos bo'lish deyarli imkonsiz bo'ladi. Yaqinlaringiz bilan suhbatlashing. Virtuallikka qo'shilganingizdan beri nima o'zgarganligi, nima uchun bunday bo'lishi mumkinligi va qanday qilib chiqish yo'lini topishingizni so'rang. Bu sizga to'g'ri echimni topishga yordam beradi.
Yangi hayotni boshlang
O'zingizga katta maqsad qo'ying. O'z taqdiringizni anglash sizga ko'p muammolarni engishga yordam beradi. Har bir kun ma'noga to'la, har bir qadam muhim va oldinga siljish ancha osonlashadi. Shuhratparast maqsad o'z guruhingizni yaratish, martabangizda ma'lum marralarni zabt etish yoki oila yaratish bo'lishi mumkin.
Ustuvor vazifalarni aniqlang. Bu, avvalambor, virtuallikka o'tish sabablaridan xalos bo'lish. Agar sizda ishonchingiz komil bo'lmasa, tomoshabinlar oldida tez-tez chiqishlarni boshlang va har qanday biznesda haqiqatan ham mazmunli natijaga erishishga harakat qiling. Agar tashqi ko'rinishingizda kamchiliklar bo'lsa, harakat qiling va ularni yo'q qiling. Buning uchun sizga katta pul kerak bo'lishi mumkin, ammo siz uni ishlash uchun qo'shimcha rag'batga ega bo'lasiz.
Va nihoyat, barcha o'yinlar va belgilarni butunlay olib tashlang. Barcha do'stlaringizga va oilangizga simulyatorlar o'ynashni to'xtatib, haqiqiy hayotda yashashni boshlaganingizni ayting. Birovga siz uchun mazmunli garov bering. Agar bu kishi sizning o'ynashingizni ko'rsa, u shunchaki bu pulni o'zi uchun olishi mumkin.
Mutaxassis bilan bog'laning
Biroq, hamma ham bu muammoni o'zi hal qilish uchun kuchga ega emas. Giyohvandlik bilan bog'liq tajribaga ega bo'lgan professional psixologlar sizga yordam berishi mumkin. Tavsiyalarga muvofiq mutaxassisni tanlash yaxshidir. Agar siz tanigan kimdir bunday xizmatlardan muvaffaqiyatli foydalangan bo'lsa, undan raqam so'rang va uchrashuvga yoziling. Bu psixolog diletant yoki aldovchi bo'lib chiqmasligini ta'minlaydi.
Tezkor natijalarni kutmang. Ba'zan muammoni to'liq hal qilish uchun o'nlab maslahat kerak. Simulyatorlardan butunlay voz kechganingizdan keyin ham sizga psixologga murojaat qilishingiz kerak bo'lishi mumkin. Shuning uchun, uzoq muddatli amaliyotni sozlang.
