Odamlar ko'pincha o'tmishni tark etishni xohlamaydilar. Axir, aynan shu davrda ular o'zlarini yaxshi his qilishdi. Kunlarni ma'no bilan to'ldiradigan ko'plab tadbirlar bo'ldi. Endi bunday vaqtga faqat xotiralarda qaytish mumkin. Bu odamga og'riq keltiradi.
Ko'rsatmalar
1-qadam
Agar hodisalar yaqin kishining yo'qolishi bilan bog'liq bo'lsa, uni unutishga urinmang. Siz muvaffaqiyatga erisha olmaysiz. Aybdorlarni qidirmang va bundan tashqari, sodir bo'lgan voqeada o'zingizni ayblamang. Bu erda xatolarni tuzatish va o'zini ayblash o'rinli emas.
2-qadam
Xafa bo'lishga ijozat bering. Siz nima bo'lganidan qayg'urishingizga imkon beradigan vaqt oralig'ini tanlang. Shu vaqt ichida hissiyotlarni o'zingizda saqlamang. Odamlarga shikoyat qiling, yig'lang, devorlarga va yostiqlarga uriling. Sizning his-tuyg'ularingizga erkinlik bering. Belgilangan muddat tugagandan so'ng, to'liq hayotga qayting.
3-qadam
Yangi hayotga rasmiy o'tishni tashkil eting. Choy yoki kechki ovqatni tashkil qiling. Bunga do'stlaringizni yoki oilangizni taklif qiling. Bu o'tgan hayot bilan vidolashishning kichik bayrami bo'lsin. Endi sizda yangi davr bor, unda endi og'riq bo'lmaydi.
4-qadam
O'tmishni eslamang. Shunday qilib, siz u erga qayta-qayta qaytasiz. Kelajakni xohlaganingizcha yaxshiroq tasavvur qiling. Agar siz o'tmish haqida o'ylashga odatlangan bo'lsangiz, unda avval siz almashtirishingiz qiyin bo'ladi. Ammo bir necha haftalik amaliyot bu vazifani bajaradi.
5-qadam
Band bo'ling. Yangi kasbni o'zlashtiring yoki allaqachon tanlangan kishining malakasini oshiring. Sinflar sizni boshingiz bilan biznesga botirishga majbur qiladi va xafa bo'lish imkoniyatini bermaydi. Yangi ko'nikmalar hayotingizni mazmun bilan to'ldiradi va shu bilan o'tmishni o'zgartiradi. Asosiysi, tanlangan faoliyat sizga yoqadi.
6-qadam
Hayotdan zavqlanib, o'zingizni qaytargan vaqtni eslang. Sizni ilhomlantiradigan ishni bajaring, yangi odamlar bilan tanishing, tabassum qiling. Har bir yangi kunni o'tmishdan yorqinroq qiling.
