O'tmish - o'tib ketgan va boshqa hech qachon takrorlanmaydigan vaqt davri. Menga juda yoqadigan, hamma narsani ma'noga to'ldirgan odamlar va tadbirlar bo'lishi mumkin. Va agar bugungi kunda bunday bo'lmasa, men orqaga qarashni xohlayman. Ammo qaytish faqat fikrda mumkin va bu zarar qiladi.
Ko'rsatmalar
1-qadam
Agar juda qiyin narsa yuz bergan bo'lsa, masalan, yaqinlaringizning o'limi, ajralish, hamma narsani bir zumda unutishga urinishning hojati yo'q, bu mumkin emas. Bunday hodisalar odamni qiynaydi, ammo ularning muddatini qisqartirish muhimdir. Eng muhimi, o'z aybingizni qidirishni to'xtatish, hamma narsaning oldini olish mumkin edi deb o'ylamaslikdir. Xatolar ustida ishlashning hojati yo'q, qaerda xato qilganingizni qidiring. Motam paytida ham, ushbu tadbirda ishtirok etish haqida o'ylashdan bosh torting.
2-qadam
O'zingizni xafa qilish uchun vaqt ajrating. Kimdir o'zlariga atigi bir hafta, kimdir bir oy yoki bir yil beradi. Bu vaqtda qayg'u cheking, yig'lang, boshqalarga shikoyat qiling. Tuyg'ular tashqarida tashlanishi kerak, o'zida saqlanmaydi. Siz baqira olasiz, o'tmishdagi odamni ayblaysiz, hatto devorlarga yoki yostiqqa urishingiz mumkin. Ushbu his-tuyg'ularni siz va atrofdagilar uchun xavfsiz bo'lgan har qanday usul bilan ifoda eting. Ammo bu davrdan keyin siz bularning barchasini unutishingiz kerak. Belgilangan vaqt o'tganidan keyin siz endi azob chekmaysiz, aksincha qoniqarli hayot kechirishga qaror qiling.
3-qadam
"Yangi davr boshlanishi" marosimini o'tkazing. Bu choy ichishdan tortib ulkan ziyofatga qadar bo'lishi mumkin. Bu shunchaki o'tmishni hozirgi zamondan ajratib turadigan marosimdir. Siz buni yaqinlaringiz bilan yoki yolg'iz qilishingiz mumkin. Muhimi, endi og'riq yo'qligiga qaror qilishdir. Va bu o'zingiz uchun ushbu o'tishni engillashtiradigan usul. Hamma narsani o'ylab, ongli ravishda bajaring. O'tmish bilan xayrlashing, ham yomonlari, ham yaxshilari uchun rahmat. Va davom eting.
4-qadam
Endi nima o'tganini eslashning hojati yo'q. Xotira har doim sodir bo'lgan voqealarga qaytganida, orqaga qayting. E'tiboringizni biron narsaga qarating. Baxtli kelajakning go'zal qiyofasini o'ylab toping va xotiralar quchoqlanganda doimo u erga boring. Avvaliga buni qilish qiyin, ammo tajriba yordam beradi va uch haftadan so'ng hamma narsa oson bo'ladi.
5-qadam
Shoshilmang. Ish yoki sevimli mashg'ulot tashvishlanish uchun vaqt qoldirmaydi. Lekin sizga yoqadigan mashg'ulotlarni tanlang. Siz qilayotgan ishingizdan zavqlaning, salbiy narsalar haqida o'ylamaslik uchun unga sho'ng'ing. Siz yangi kasbni o'rganish yoki eski kasbingizga chuqurroq kirib borish, o'z mahoratingizni oshirish orqali rivojlanishingizni davom ettirishingiz mumkin. Yangi bilim o'tmishni siqib chiqaradi, ular hozirgi kunni ma'no bilan to'ldiradi.
6-qadam
Yoshligingizda o'zingizni o'ylab ko'ring. Odatda faol va quvnoq odamlar vaqt o'tishi bilan hissiyotlarini va hayotga bo'lgan ishtiyoqlarini yo'qotadilar. Qadimgi o'zingizni toping, sizni ilhomlantirgan faoliyatni davom ettiring, yangi odamlar bilan muloqot qilishni boshlang. Yangi hayotga kirishganda, har bir keyingi kun oldingisidan yorqinroq bo'lishi uchun siz tabassum qilishingiz, quvonch nurini sochishingiz kerak.
