Odatda jamoaning bir yoki bir nechta a'zosini aybdor echki vazifasini bajarishi uchun ishlatadigan vaziyatni ko'rish odatiy holdir. Ushbu rolni bajaradigan odamlar uchun oson emas. Ushbu roldan chiqishning biron bir usuli bormi?
Inson uchun "gunoh echkisi" rolini ta'minlashning asosiy sabablari past darajadagi qadr-qimmat, yashirin ambitsiyalar va atrofdagi odamlarga hurmatsizlikdir. Agar ushbu rol sizga tegishli ekanligini tushunsangiz nima qilish kerak? Kollektiv ta'sirini qanday engib o'tish mumkin?
1. O'zini past baholash sabablarini tahlil qiling.
Odatda o'z-o'zini hurmat qilishning sababi ota-ona oilasida noqulay yoki etarli bo'lmagan munosabatlardir. Agar bola oilaviy muvaffaqiyatsizlik va ota-onalardan birining muvaffaqiyatsiz hayoti sababi sifatida qaralsa, demak, bola muqarrar ravishda bu munosabatni singdiradi va hayotda uni yana ko'paytiradi. Ushbu vaziyatlarni o'zingiz hal qilish va ota-ona oilasida qabul qilingan barcha salbiy stsenariylarni amalga oshirish qiyin. Ko'pgina hollarda sizga psixolog yordami kerak bo'ladi.
2. Yashirin ambitsiyalar va boshqa odamlardan ustun bo'lishga intilish haqida xabardor bo'ling va ulardan voz keching.
Bu erda siz o'zingiz uchun ushbu orzu-umidlarning mavjudligini tan olishingiz va ularni qo'llab-quvvatlamasligingiz kerak. Siz o'zingizni uzoq vaqt kuzatishingiz va bu istaklarni kuzatishingiz kerak. Ular paydo bo'lganda va ular uzoq vaqt davomida paydo bo'lishi mumkin, siz ularni kuzatishingiz va ularni hayotda aks ettirmaslikka harakat qilishingiz kerak, chunki endi ularning sababi o'tmishda sodir bo'lgan halokatli voqealar ekanligini tushunasiz. Boshqalarga foyda keltiradigan faoliyatni topishga harakat qiling. Shunday qilib, siz atrofingizdagi va atrofingizdagilar orasidagi farqni bartaraf eta olasiz, bu avval atrofdagilar tomonidan rad etish hissi va rad etish istagi bilan ifodalangan.
3. Boshqa odamlarga hurmat tuyg'usini rivojlantirish.
Boshqa odamlarni chinakam hurmat qiladigan kishi oddiygina echki bo'lolmaydi. Boshqalar bunday odamni doimo "o'rnini bosish" va kamsitishni o'zaro xohishlariga ega bo'lmaydi. Ammo, agar bu sifat dastlab mavjud bo'lmasa, odamlarni chin dildan hurmat qilish juda oson emas. Ushbu qobiliyatni rivojlantirish va rivojlantirish kerak.
Buning uchun jamoadagi har bir kishini yoki umuman jamoani hurmat qilishingiz mumkin bo'lgan 20 ochko ro'yxatini yozing. Ushbu mashq avvaliga muntazam ravishda bajarilishi kerak va bu asta-sekin ijobiy fazilatlarga e'tiboringizni qaratishga va boshqalarga hurmatni rivojlantirishga yordam beradi.
Shunday qilib, "gunoh echki" rolidan chiqish uchun o'zingizni o'zgartirish uchun jiddiy ichki ish qilishingiz kerak. Ba'zi bosqichlar mustaqil ravishda amalga oshirilishi mumkin, ammo biron bir joyda siz mutaxassisning yordamiga muhtojsiz. Biroq, jamoada o'zaro aloqada bo'lganingizda o'zingizni o'zgartirishingiz va yanada konstruktiv pozitsiyani egallashingiz mumkin.
