Xavotir har bir odamda vaqti-vaqti bilan paydo bo'ladi - odamlar hissiy mavjudotlardir. Ammo stress yoki surunkali charchoq fonida tashvish ba'zan asossiz vahima holatiga aylanadi. Va bu mumkin bo'lgan asab kasalligining birinchi signalidir.
Ko'rsatmalar
1-qadam
Avvalo, siz nevropatologga murojaat qilishingiz kerak. Esingizda bo'lsin, buni qanchalik tez qilsangiz, davolanish shunchalik muvaffaqiyatli bo'ladi. Tinchlantiruvchi dorilarni ichish bilan siz o'zingizni kasallik bilan engasiz deb o'ylamang. Anksiyete sindromini davolashda kompleks yondashuv zarur. Bundan tashqari, tashvishlanish buzilishi turli xil alomatlarda namoyon bo'ladi va ular orasida nafaqat vahima va falokatni kutish. Ko'pincha asabiy kasallik ko'ngil aynish, oshqozon og'rig'i va bosh aylanishi bilan birga keladi.
2-qadam
Anksiyete sindromini davolashning asosiy nuqtalaridan biri bu psixoterapiya. Sinflar ham guruhda, ham individual tarzda o'tkaziladi, ularga avtoulov, nafas olish mashqlari va obsesif fikrlarga xotirjam munosabatda bo'lish kiradi. Uyda meditatsiyani sinab ko'ring, bu asab tizimining ishiga sifat jihatidan ta'sir qiladi, sizga dam olishga yordam beradi va hech qanday zarar etkazmaydi.
3-qadam
Psixoterapiya bilan birgalikda tibbiy muolajadan o'ting. Xavotirga qarshi ko'rsatiladigan bir nechta dorilar guruhi mavjud. Bu benzodiazepin preparatlari, benzodiazepin bo'lmagan anksiyolitiklar, antidepressantlar, antipsikotiklar. O'z-o'zini davolash bilan ovora bo'lmang. Faqatgina mutaxassis sizga munosib murakkab davolanishni malakali ravishda tuzadi.
4-qadam
Miyaning ishini rag'batlantiradigan va uning qon ta'minotini yaxshilaydigan dorilar tomonidan ijobiy ta'sir ko'rsatiladi. Pirotsetam yoki pantogam kursini oling.
5-qadam
Anksiyete sindromini davolashga qaratilgan dori-darmonlarni qabul qilishda hech bo'lmaganda bu vaqt uchun qahva, alkogol va sigaretadan voz keching, chunki ular kasallik alomatlarini kuchaytiradi.
6-qadam
Profilaktik, kuchaytiruvchi va tinchlantiruvchi vosita sifatida siz 1: 1: 1 nisbatida kalendula, oregano va tansidan onalik damlamasini yoki choy ichishingiz mumkin. Limon balzam va yalpiz asab tizimiga yaxshi ta'sir qiladi.
