Izohli lug'atga ko'ra, illyuziya - bu haqiqatni, haqiqatan ham mavjud narsalar yoki hodisalarni buzilgan idrok etish. Illyuziyalar ruhiy sog'lom odamlarga xosdir, lekin ko'pincha ularning ko'pligi bir qator muammolarni keltirib chiqaradi. Noto'g'ri tushunchalardan xalos bo'lishning bir necha yo'li mavjud.
Ko'rsatmalar
1-qadam
Vaziyatni xolis baholang. Agar ma'lum bir mavzu haqidagi g'oyalaringiz xayol ekanligi aniqlansa, bu allaqachon undan xalos bo'lishga yordam beradi.
2-qadam
Xobbi, sport bilan shug'ullanadigan xayoliy g'oyalardan tanaffus qiling. Ko'pincha siz o'zingizning hayotingiz juda muvaffaqiyatli ekanligini sezmaysiz, ammo "hamma narsa noto'g'ri" degan fikr sizning hayotingizga xalaqit beradi. Vaziyat, faoliyat turi, sayohat va qiziqarli tanishlar bilan bog'liq ijobiy taassurotlar va hissiyotlar bilan tuzatiladi. Atrofdagi muhitni, hech bo'lmaganda vaqtincha o'zgartiring. Tez orada bu sizning holatingizga qanchalik ijobiy ta'sir qilishini sezasiz.
3-qadam
Agar sizning hayotingiz siz istagandek muvaffaqiyatli va chiroyli emas deb o'ylasangiz va boshqa odamlar muvaffaqiyatga erishgan bo'lsa, unda vaziyatni xolis tahlil qilish vaqti keldi. Masalan, siz juda mas'uliyatli va vakolatli bo'lsangiz-da, ishda sizni qadrlamayman deb o'ylaysiz. Shunga o'xshash ishlarni bajarish uchun ish joylariga qarang. Abituriyentlarga qo'yiladigan talablarga va ish haqiga e'tibor bering. Ehtimol, siz unchalik kam bo'lmayapsiz va talablar sizning hozirgi ish joyingizdagidan ancha yuqori. Agar sizga "o'tirgan" bo'lib tuyulsa va martaba borasida hech qanday o'sish va o'sish bo'lmasa, do'stlaringiz va tanishlaringizdan bu boradagi ahvollarini so'rashingiz mumkin. Va keyin boshqa holatlarda mansab o'sishi meteorik ko'tarilish emasligini ko'rasiz va ko'pchilik xuddi shunday holatda.
4-qadam
Ko'pgina hollarda, bizning hayotimizdagi illuziyalar ba'zi bir noroziliklardan kelib chiqadi, ular hayotda biror narsaning etishmasligini qandaydir tarzda qoplaydilar. Ko'pincha, bu tananing himoya reaktsiyasi. Noto'g'ri tushunchalardan xalos bo'lishning yana bir usuli bu uning paydo bo'lishining asosiy sabablarini tahlil qilishdir. O'ylab ko'ring, sizga nima etishmayapti? Ushbu masalalarni ko'rib chiqqandan so'ng, siz o'zingizning xayollardan xalos bo'lasiz.
