Biz yaxshi tuyg'ularni yoqtirishimizga, yomon hislar yoqimsiz ekaniga odatlanganmiz. Aslida, hissiyotlarni yaxshi va yomonga to'g'ri taqsimlash, ular insonni haqiqatga qanchalik moslashtirganiga, uning yashashiga qanchalik yordam berganiga bog'liq.
Psixologlar qutulish mumkin bo'lmagan kamida 4 ta hissiyotni aniqlaydilar, chunki ular bizning tanamiz va ruhiyatimizga foyda keltiradi. Ulardan ba'zilari sizni ajablantirishi mumkin.
Sevgi
Sevgi haqli ravishda barcha tuyg'ular malikasi hisoblanadi. Bizning mavjudligimizni haqiqiy hayotga aylantiradigan bu sevgi. U oldinga harakatni, intilishni va qalbning parvozini anglatadi.
Sevgi tuyg'usidan xalos bo'lishni istagan odamni tasavvur qilish qiyin. Biroq, bu hamma joyda sodir bo'ladi. O'zaro munosabatlarning etishmasligi yoki odam bilan birga bo'la olmaslik - va biz uni hayotimizdan yo'q qilish uchun qo'limizdan kelganini qilamiz. Vaziyatlar bizni "noto'g'ri" ishda ishlashga majbur qiladi - biz o'z orzularimizni eslamaslikka harakat qilamiz. Va bunday misollar juda ko'p. Ammo, agar siz sevgi tuyg'usidan xalos bo'lishga harakat qilsangiz, bu sizni hayot va farovonlikning teskarisi sifatida sizni asta-sekin karaxtlikka va yo'q bo'lib ketishga olib keladi.
Qo'rquv
Qo'rquv bizga o'zini o'zi himoya qilish hissi bilan "taqdim etiladi". Agar odamlar tabiatan qo'rquvni bilmasalar, insoniyat bilan nima sodir bo'lishini tasavvur qilish qiyin emas. Qo'rquv bizni haqiqiy xavfdan himoya qiladi, o'z vaqtida bizni qutqarish kerakligini aniq ko'rsatib beradi.
Qo'rquvni taqiqlash bizni tashvishga soladi. Vaziyatli va asosli qo'rquvdan farqli o'laroq, erkinlik berilsa, "yonib ketadi", xavotir ancha chuqurroq. Haqiqatan ham biror narsa sizga tahdid solishi yoki qilmasligidan qat'i nazar, ko'pincha dahshat tajribasini surunkali kutish shaklida bo'ladi. Ayniqsa qiyin vaziyatlarda odam doimiy ravishda taranglik va safarbarlik holatida bo'lganida, umumiy tashvishlanish buzilishi paydo bo'lishi mumkin. Shu bilan birga, u o'zi atrofida hech qanday xavfli narsa yo'qligini tushunadi, lekin endi u tashvish bilan kurasha olmaydi.
G'azab
G'azab bizning chegaralarimizni himoya qilishga yordam beradi. Bu bizning hududimizga kimdir bostirib kirganida signal beradigan sensorga o'xshaydi. Agar begona odam sizning qo'lingizni olishga harakat qilsa, unda sizning birinchi reaktsiyangiz g'azab chaqishi va uzoqlashishga urinish bo'lishi kerak. Agar do'stingiz narsalaringizni so'ramasdan olib qo'ysa, siz ham g'azablanishni his qilasiz va shundagina vaziyatni tushunasiz. Bu normal reaktsiya.
Agar siz g'azabni bostirsangiz va chegaralaringizni etarli darajada himoya qilishni o'rganmasangiz, bu asta-sekin g'azablanish hissiyotlariga olib keladi. Siz allaqachon chegaralaringizni buzganligi uchun emas, balki g'azabdasiz, lekin har doim hammadan tutishni kutasiz, himoya qilishga va hatto oldindan hujum qilishga tayyormiz.
Xafa
Xafagarchilik - bu yashashga imkon beradigan va hayotdagi har bir odam boshidan kechirgan yo'qotishlarni qabul qilishga imkon beradigan tuyg'u. Xafagarchilik yordamida biz uchun qadrli bo'lgan narsalarni yoqib yuborish va yashashni davom ettirish imkoniyatiga egamiz.
Agar siz o'zingizni xafa qilishni taqiqlasangiz, uning o'rniga melankoliya keladi. Va melankoli bilan bog'liq muammo shundaki, u manzilsizdir. Agar biz biron bir narsadan yoki birovdan xafa bo'lsak, eslashimiz kerak bo'lgan narsa bor, kuchimizni qaerga yo'naltirishimiz kerak, bu holatda qanday yashashimiz kerak, shunda biz shunchaki "bo'shlikka intilamiz". Bu ko'pincha juda qiyin bo'lgan zaiflashadigan holatdir. Sog'inish bizni ikki tomonga yo'naltirishi mumkin: yoki tushkunlik, yoki o'ylamasdan, ba'zan esa tartibsiz faoliyat.
Tuyg'ularimiz bilan to'g'ri yashayapmizmi yoki yo'qligini tushunish va aniqlash uchun o'zimizni tinglashga arziydi. Har qanday taqiqlangan his-tuyg'ular sizning hayotingizda bezovtalik yoki azob sifatida aks etadi. Agar umuman olganda siz hayotdan quvonch va mamnunlikni his qilsangiz, demak siz to'g'ri yo'nalishda harakat qilasiz.
