Ko'p odamlar vaqti-vaqti bilan depressiya, xiralik, melankoli va boshqa holatlarni rivojlantiradilar, ular ko'pincha depressiya deb ataladi. Mavsumiy blyuz, depressiv holat va depressiya o'rtasidagi farq nima?
Depressiya holatini nima anglatadi?
Shuni yodda tutish kerakki, depressiya va depressiv holat bir xil narsa emas. Tushkunlik yoki ko'k, yoqimsiz hodisalar natijasida yoki fasllar o'zgarishiga reaktsiya sifatida paydo bo'lishi mumkin. Bu odatda kuzda va qishda tabiiy iliqlik, yangi meva va sabzavotlarda mavjud bo'lgan tabiiy vitaminlar va tabiiy quyosh nurlari etishmasligi bilan sodir bo'ladi. Depressiya - bu kasallik, ruhiy kasallik, ba'zan juda og'ir, davolanishni talab qiladi.
Depressiv holat quyidagi belgilar bilan tavsiflanadi:
- Tiriklik darajasining pasayishi, kuchning yo'qolishi, ishga qiziqish yoki odatdagi sevimli mashg'ulotlarning yo'qolishi, hayot va ishni shaxsiy o'zini o'zi tashkil qilish bilan bog'liq qiyinchiliklar, dolzarb masalalar bo'yicha o'z-o'zini boshqarish qobiliyatini yo'qotish, biror narsa qilishni istamaslik, passivlik.
- Doimiy surunkali charchoq, ruhiy stress zarur bo'lgan holatlarda uyquchanlik, diqqatni jamlay olmaslik.
- Umumiy jismoniy sustlik, asossiz yomon kayfiyat, atrofdagi kosmosdan norozilik, odamlar tufayli bezovtalanish va mayda-chuyda narsalar.
- Oddiy kundalik lazzatlanishlarni qabul qilishda hissiy tanazzul, befarqlik, befarqlik, quvonch yo'qligi, xira tuyg'ular.
Odatda, depressiv holatlar nafaqat ichki, balki tashqi sabablarga ham ega. Ular hayotdagi noxush hodisalar, emotsional haddan tashqari yuk, hayotiy ofatlar, kundalik bezovtalik, ruhiy tushkunlik muhiti, yaqinlaringiz bilan qiyin shaxsiy munosabatlar va boshqa noqulay omillar natijasida paydo bo'ladi.. Ba'zan bu holatdan chiqib ketish juda oson emas, lekin har doim mumkin. Inson faqat o'ziga, qalbiga g'amxo'rlik qilishi kerak. Bu erda juda ko'p imkoniyatlar mavjud - e'tiborni qiziqarli qiziqishlarga o'tish, shkafni yangilash, yangi tanishlar qilish, ekzotik joylarga qiziqarli sayohatlar - psixologga tashrif buyurish yoki cherkovga borish, bu erda ko'p odamlar o'zlarining qalblarida narsalarni tartibga solish imkoniyatini topadilar.
Depressiya tashqi holatlardan qat'i nazar o'zini e'lon qilishi mumkin bo'lsa-da, odam hech qanday sababsiz orzu qila boshlaydi, u surunkali yomon kayfiyat, uni o'rab turgan hamma narsaga salbiy munosabat, dushmanlik yoki jamiyatdan butunlay ajralib qolish xususiyatiga ega. Salbiy namoyishlar jismoniy zo'ravonlik yoki o'z joniga qasd qilishga urinishlarga olib kelishi mumkin. Kasallik odamni boshi berk ko'chaga olib boradi, uni o'z hayoti va yaqinlari hayotiga halokatli oqibatlarga olib keladigan bema'ni, g'ayritabiiy buzg'unchi harakatlar qilishga majbur qiladi. Bunday holatlarda o'z-o'zini davolash halokatli tarzda tugashi mumkin. Depressiya har doim shoshilinch davolash va mutaxassis, psixiatr nazoratini talab qiladi.
