"Ego" so'zi ko'pincha takabburlik, takabburlik kabi salbiy fazilatlar bilan xudbinlik bilan bog'liq. Hatto kimdir unga qarshi kurashmoqchi. Ammo bu oson ish emas, chunki ego - bu odamning o'ziga xos xususiyatlarining to'plami bo'lib, uning yordamida atrofdagilar uni boshqa odamlar orasida aniqlashadi. Xarakter, xulq-atvor, odatlar, printsiplar, bilimlar, ko'nikmalar, istaklar, maqsadlar - agar siz bularning barchasini olib tashlasangiz, hech kim qolmaydi. Agar ego deganda biz o'zimizga haddan tashqari obsesyonni nazarda tutsak, unda bu erda biron bir narsa qilish mumkin.
Ko'rsatmalar
1-qadam
Odatda inson ertalabdan kechgacha o'z-o'ziga e'tibor qaratadi. U nima qilmasin va kim bilan bo'lsa ham, ruhan u doimo o'z muammolarini hal qiladi, rejalarini tuzadi. Tabiiyki, dunyo shunday tartibga solinganki, har kim o'z xohishi va qiziqishi bilan yashaydi. Hayotingizni diversifikatsiya qilish va idrokingizni kengaytirish uchun atrofingizdagi odamlarga va narsalarga ko'proq e'tibor berishga harakat qiling. Ko'chada yurib, oyog'ingizga xayolda qaramang. Yaxshisi, o'tib ketayotganlarni ko'rib chiqing, ularni aqlan tasvirlab bering, ular nima qila olishlari va qanday yashashlari haqida o'ylang. Atrofingizga - ko'chalarga, daraxtlarga, quyoshga, hayvonlarga e'tibor bering. Siz o'zingiz haqida bir lahzaga (va shu bilan birga sizning muammolaringizni) unutishga muvaffaq bo'lganingizni payqadingiz. Bundan tashqari, ushbu mashq sizga boshqa odamlarni yaxshiroq tushunishga va aloqani yaxshilashga yordam beradi.
2-qadam
Dunyoni "Men men emasman", "Meniki meniki emas" deb ajratmang. Ushbu farq ko'pincha o'zboshimchalik va nisbiydir. Bunday idrok fikrlash, ijodkorlikni cheklashi mumkin, yangi imkoniyatlarni ko'rishga va ularga javob berishga imkon bermaydi. Bunday ichki tsenzura, filtr singari, sizning xayolingizda "sizniki bo'lmagan" barcha narsalarni filtrlaydi. Qabul qilingan stereotiplarda fikr yuritish va bir marotaba o'rnatilgan standartlar asosida yo'l tutish odamni rivojlanishdan mahrum qiladi; bu shunchaki o'zini topishga xalaqit beradi. Ilgari o'zingiz uchun nomaqbul deb o'ylagan narsangizga o'zingizning shaxsiy makoningizga ruhiy jihatdan ruxsat bering va hissiyotlarga ergashing - ular qiziq bo'lishi mumkin.
3-qadam
O'zingizni faqat ommaviy yorliqlar bilan tanishtirishni to'xtating. Bunday yorliqlar "nufuzli universitet bitiruvchisi", "ma'lum bir kompaniyaning xodimi", "ma'lum bir markadagi avtomobil egasi", "er", "uch farzandning onasi" bo'lishi mumkin. Bu shunchaki zarralar, sizning shaxsingizning alohida jihatlari. Aslida, bu rollarning yana ko'plari bor. Va ular o'zgarishi mumkin, va siz o'zingizni o'zgartirishingiz mumkin. Haqiqiy o'zingizni his qilishga harakat qiling. Siz boshqa nom bilan ham, boshqa mamlakatda ham, boshqa muhitda ham o'zingiz bo'lasiz. Bu ko'p jihatdan egoga o'xshash, ammo unga o'xshash bo'lmagan shaxsiyatning yadrosidir. Axir ego o'zgaruvchan va doimiydir. Ammo bu har qanday insonning ajralmas qismidir.
