Ko'p narsa insonning ertalabni qanday kutib olishiga bog'liq. Agar siz uyg'ongan paytdan boshlab biron bir narsa noto'g'ri bo'lsa, ishlar yomonlashishi mumkin. Kun bo'yi o'zingizni ajoyib his qilish, muvaffaqiyatli ishlash va boshqa odamlar bilan xursand bo'lish uchun ertalabni to'g'ri o'tkazing.
Ko'rsatmalar
1-qadam
O'z vaqtida yotoqdan turing, ayniqsa shoshilayotgan bo'lsangiz. Hatto o'n kun davomida, ayniqsa ish kunlarida to'shakda cho'ktirishga yo'l qo'ymang. Aks holda, siz ishdan kechikishingiz mumkin va kuningiz deyarli muvaffaqiyatli bo'lmaydi. Ammo kechikishdan qochib qutula olsangiz ham, shoshilishingizga to'g'ri keladi va, ehtimol, o'zingizni tartibga solib nonushta qilishga vaqt topolmaysiz.
2-qadam
Yaxshi ohangda uyg'on. Budilnikning yoqimsiz va bir xildagi qichqirig'i jirkanch va hatto ertalabni buzishi mumkin. Uyali telefoningizdan mos ohangni topsangiz va u bilan uyg'ongan bo'lsangiz yaxshi bo'ladi. Agar dastur sozlamalari imkon bersa, monotonlik sizni bezovta qilmasligi uchun haftaning turli kunlari uchun turli xil qo'shiqlarni tanlashingiz mumkin.
3-qadam
Lazzatli nonushta qiling. Siz tinch, osoyishta ovqatlanishingiz juda muhim, shuning uchun buni qilishga vaqtingiz bo'lmasa, biroz oldinroq uyg'onishingiz kerak. Ko'p ovqatlanmang yoki yog'li, og'ir ovqatlarga ustunlik bermang. Nonushta qilish uchun siz bir chashka qahva yoki choy, jo'xori uni, maydalangan tuxum, murabbo yoki asal bilan tushdi, krautonlar va boshqalarni tanlashingiz mumkin.
4-qadam
Bugun sizni qanday yoqimli voqealar kutayotgani haqida o'ylab ko'ring. Ehtimol, siz kino yoki restoranga borishni rejalashtirmoqdasiz, yaqinlaringiz bilan uchrashuvingiz bor va hokazo. Ammo odatdagi ish kuningiz bo'lsa ham, kechqurun uy yumushlari bilan shug'ullanmoqchi bo'lsangiz ham, yaxshi bir narsa topishga harakat qiling. Masalan, tushlik paytida hamkasblar bilan suhbatlashish yoqimli bo'lishi mumkin. O'zingizni yaxshi kunga tayyorlang va sizni kutayotgan muammolar haqida o'ylashingizga yo'l qo'ymang.
5-qadam
Tabassum qiling va o'zingizni ko'nglingizni ko'tarishingiz mumkin. Kiyinish va yig'ilish paytida, o'zingiz yoqtirgan musiqani ijro eting. Qo'shiq kuylang va raqsga tushing, agar xohlasangiz mashq bajaring. Siz qiziqarli televizion ko'rsatuvni yoqishingiz yoki radio tinglashingiz mumkin. Asosiysi, kuningizni quvonchli, yoqimli narsalar bilan boshlash imkoniyatiga ega bo'lish.
