Sharmandalik va pushaymonlik hissi deyarli har bir kishiga tanish, ammo ba'zilarida ular juda aniq, boshqalari esa juda bezovtaliksiz ularni e'tiborsiz qoldirishi mumkin. Bular bolaligidanoq yaratilgan va odamlar atrofida bemalol yashashga imkon beradigan mexanizmlardir.
Bir xil hissiyotlarga ega bo'lgan ikkita odam yo'q, har kimning o'z vijdoni bor va shunga o'xshash vaziyatlarga munosabat bildirishi mumkin bo'lsa-da, har kim uning namoyon bo'lishini turlicha boshdan kechiradi. Ba'zi odamlar bolalikdan bu tuyg'uni e'tiborsiz qoldirishni o'rganadilar. Uni butunlay olib tashlash mumkin emas, lekin hamma uni sezilmasligi mumkin.
Vijdon qanday shakllanadi
Bolalikda ota-onalar va ichki doiralar bolani tarbiyalashni boshlaydilar. Ular o'rnak ko'rsatib, bajarilishi kerak bo'lgan qoidalarni so'z bilan gapirishadi. Bunday qarashlar juda ko'p va ular esga olinishi kerak. Avvaliga onam o'zini qanday tutish kerakligi haqida eslatmalar qiladi, lekin bir necha yildan so'ng odam o'zini tutish noto'g'ri ekanligini ta'kidlab, o'ziga ko'rsatma berishni boshlaydi. Masalan, kattalar aldash yaxshi emas deb o'rgatgan. Ehtimol, keyinchalik odam buni qilayotganda noqulaylik his qilishiga olib keladi.
Har kimning o'z oilasi bor va tarbiya tamoyillari har xil. Ba'zilar uchun biror narsa qabul qilinadi, boshqalari uchun taqiqlanadi. Va bir qator taqiqlar faqat vijdonni shakllantiradi. Bolaligida bu qanchalik "imkonsiz" bo'lsa, odam dunyoda yashashni qanchalik qiyinlashtiradi, chunki ichki ovoz sizni qarorning to'g'riligiga, harakatlaringizning halolligiga doimo shubha qiladi. Va agar siz audit o'tkazmasangiz, ko'plab sozlamalarni o'chirmang, hayot dahshatli ko'rinadi.
Vijdon aybdorlik tuyg'usi asosida shakllanadi. Agar to'satdan biror narsa noto'g'ri qilingan bo'lsa, xatti-harakatlar bolaning ramkasiga to'g'ri kelmasa, ichkarida aybdorlik hissi paydo bo'ladi. Inson o'zini qilmishi uchun o'zini tanqid qila boshlaydi, hamma narsani tuzatish, uni do'stona tarzda qilish istagi paydo bo'ladi. Ushbu tuyg'uni boshqalarda juda muvaffaqiyatli ishlatadigan, boshqalarni boshqaradigan odamlar bor.
Vijdoningizni qanday o'zgartirish mumkin
Agar aybdorlik va uyat hissi tez-tez paydo bo'lsa, uni kamaytirishga arziydi. Siz bolalar qoidalari kattalar dunyosida qo'llanilmasligini tushunishingiz kerak. Yolg'on, kamchiliklar, qisman haqiqatlar hayotda mavjud bo'lib, agar bu bola uchun dahshatli bo'lsa, ba'zan kattalar uchun kerak bo'ladi. Siz shunchaki ushbu ramkalarni ko'rishingiz, ularni amalga oshirishingiz va endi ulardan foydalanmasligingiz kerak.
Xulq-atvor cheklovlari psixolog tomonidan olib tashlanishi mumkin. U bolalik davrida qo'yilgan munosabatlarni izlaydi va ularga tuzatishlar kiritadi. Bu bir necha mashg'ulotlarni talab qiladi, ammo ulardan keyin hayot ancha osonlashadi.
O'zaro aralashadigan stereotiplarni maxsus dasturlar yordamida olib tashlash mumkin. Bugun Internetda siz BSFF bilan ishlashning tafsilotlarini yoki qayta ishlash tamoyillarini bilib olishingiz mumkin. Bu xulq-atvorda kerakli tuzatishlarni amalga oshirishga imkon beradigan ong osti ongi bilan o'zaro aloqalar usullari.
