Afsuski, hayot sharoitlari har doim ham eng maqbul shaklda rivojlana olmaydi. Qiyin davrda umidsizlikka tushmaslik, kurashni davom ettirish ayniqsa muhimdir.
Ko'rsatmalar
1-qadam
Shuni yodda tutingki, optimistik shaxs hayotdagi turli xil qiyinchiliklarga nisbatan ancha chidamli. Agar siz har qanday vaziyatda tushkunlikka tushmaslikni o'rganishni istasangiz, dunyoga qarashingizni o'zgartiring. Dunyoga ijobiy munosabat sizni o'z vaqtida qo'llab-quvvatlaydi. Zarur bo'lganda o'zingizni ko'nglini ko'tarishni o'rganing. Sizni xursand qiladigan va qayg'uli fikrlardan chalg'itadigan narsa haqida o'ylab ko'ring. Motivatsion filmlarni tomosha qiling. Ularda siz odamlarning qiyin davrlarda qanday qilib qat'iyat ko'rsatganliklari, taslim bo'lmasliklari va oxir-oqibat g'alaba qozonishlariga oid misollarni tez-tez uchratishingiz mumkin. Nekbin odamlardan jasorat va ijobiy kayfiyatni zaryad qiling.
2-qadam
Qiyinchilik va omadsizliklarga osilgan bo'lmang. Siz olgan daqiqalarni yaxshiroq belgilang. Ba'zi odamlar, har qanday urinishda, ishlar yaxshi ketmayotganidan shikoyat qiladilar. Ba'zan haqiqat shundaki, ular dastlab konstruktiv bo'lmagan. Balki haqiqat shuki, maqsad ataylab yolg'on edi va shu bilan ong osti bu jarayonni to'xtatish uchun uzr izlaydi. Ba'zan odamlar shunchaki orzulari amalga oshishidan qo'rqishadi va umidsizlik ortida noma'lum kishining qo'rquvi yotadi. O'zingizni tushuning. Vaziyatlardan ustun turing va diqqatni ijobiy tomonga qarating.
3-qadam
Moslashuvchan bo'ling va o'zgaruvchan sharoitlarga moslashishni o'rganing. Daraxtlar qiyosini ko'rib chiqing: mustahkam, qalin tanasi bo'lgan o'simliklar bo'rondan yupqa, egiluvchan novdalarga qaraganda ko'proq yoriladi. Shunday qilib, siz o'zingizning holatingizni o'zgartirishingiz kerak. Yodingizda bo'lsin, umidsizlikka tushadigan va vaziyatga egilishga odatlanmaganligi sababli taslim bo'ladigan kuchli va qat'iy shaxslar. Bu xatoni takrorlamang.
4-qadam
Qo'shimcha imkoniyatlarni qidirib toping. Ishoning, aksariyat hollarda ular shunchaki muvaffaqiyatsizliklar va zerikarli kamchiliklardan o'tib, konstruktiv fikrlashni boshlashingiz kerak. Ushbu vaziyatdan sizga nima foyda keltirishi mumkinligini o'ylab ko'ring. Esingizda bo'lsa, hatto katta inqiroz davrida ham ba'zi odamlar o'z hayotlarini yaxshilab oldilar, chunki ular qutidan tashqarida o'ylab, umidsizlikka tushmadilar.
5-qadam
Tuyg'ularni, xususan umidsizlik hissiyotlarini chetga surib qo'ying. Ichki his-tuyg'ularingiz haqida o'ylamang, faqat maqsadingizga erishish uchun oldinga qarab harakat qiling. Ushbu usul haddan tashqari introspektivaga va uzoq shubhalarga moyil bo'lgan aks ettiruvchi tabiat uchun javob beradi. Ba'zan siz o'zingizni tinglashni to'xtatishingiz va shunchaki davom etishingiz kerak. Esingizda bo'lsin, ba'zida eng qiyin daqiqalar - bu eng yuqori nuqtalar. Agar siz bu vaqtda to'xtamasangiz, sizni mukofot kutmoqda.
