Ajrashish ko'plab zamonaviy ayollarning hayotida yuz beradigan qiyin va yoqimsiz voqea. Kim tashabbuskor, kim to'g'ri va kim noto'g'ri ekanligi muhim emas; depressiya va tushkunlik holatidan siz uchun minimal yo'qotish bilan chiqib ketishingiz kerak.
Kim aybdor va nima qilish kerak
Avvalo, sodir bo'lgan voqeada o'zingizni aybdor his qilishni to'xtating. Nima bo'ldi, keyin o'tdi, siz u bilan murosaga kelishingiz va hayotni davom ettirishingiz kerak. Ajrashishda sizning aybingiz uchun ob'ektiv sabablar bo'lsa ham, har doim chuqurroq shartlar borligini unutmang; sirtda yotmaydigan, lekin qiziquvchan ko'zlardan chuqur yashiringanlarni. Va agar shunday bo'lsa, unda ajrashishda turmush o'rtog'ingizning aybi ham bo'lishi mumkin.
Nima bo'lganidan oqilona saboq olishga harakat qiling va kelajakda bunday xatolarga yo'l qo'ymang. Kerakli xulosalarni chiqarib, aybdorni qidirish mavzusini bir marta va umuman yoping, do'stlaringiz va qarindoshlaringiz bilan bunday suhbatlarni qo'llab-quvvatlamang va bu fikrlarni boshingizga qayta-qayta aylantirmang.
Sizning turmush o'rtog'ingiz bilan o'tgan hayotingizni eslatadigan barcha narsalarni ko'zlaringizdan uzoqlashtiring: qo'shma fotosuratlar, uning narsalari, sovg'alari va boshqalar. Kvartirada ta'mirlashni amalga oshiring yoki hech bo'lmaganda kichik o'zgarishlarni amalga oshiring. Masalan, yorqin, quvnoq soyalarga ustunlik berib, ichki makoningizning to'qimachilik qismini o'zgartiring. Sizning yashash maydoningiz yangi xususiyatlar va ranglarga ega bo'lishi kerak.
Yangi ajrashgan ayollar uchun ko'rsatmalar
O'zingizdan ajralib qolmang, to'rt devor ichida o'tirmang, hayot davom etayotganini unutmang. Do'stlar bilan faol uchrashish, turli madaniy tadbirlarda qatnashish, hovuzga yoki fitnesga yozilish, go'zallik saloniga borish va h.k. O'zingizni erkin, qiziqarli ayol sifatida ko'ring.
Agar ish siz uchun qorong'u fikrlardan xalos bo'lish bo'lsa, unda bir oz boshlang. Ammo bu erda qo'shimcha ravishda yana bir muammoga duch kelmaslik muhim - ortiqcha ish va surunkali charchoq sindromi; shu sababli, agar siz baribir professional mashg'ulotlarni yaxshi dam olish va ko'ngil ochish bilan almashtirsangiz yaxshi bo'ladi.
Sizning sevimli mashg'ulotingiz ish va o'ynashdan tashqari, salbiy his-tuyg'ularni bartaraf etishning yaxshi usuli bo'lishi mumkin. Uzoq vaqtdan beri orzu qilgan, ammo turli sabablarga ko'ra imkoni bo'lmagan narsani bajaring. Bu har qanday narsa bo'lishi mumkin, masalan, ingliz tilini o'rganish yoki kviling kursini o'zlashtirish, yaxtalash yoki shamol sörfü va boshqalar.
Hamma narsani avvalgidek qaytarish fikridan voz keching. Ajrashish bilan tugagan munosabatlar, aksariyat hollarda, tiklanishi mumkin emas, yo'qolgan uyg'unlikni qaytarib bo'lmaydi. Taqdir bilan sizga nasib etgan odam siz bilan albatta uchrashishiga ishonavering, ammo hozircha yaxshilang: jismoniy, ma'naviy, hissiy!
