Yozda ko'plab odamlar ta'tilga chiqishadi. Ammo ta'til abadiy emas, u tez orada tugaydi va oldinda bir qator ish kunlari bor. Va agar bu ish sizga juda yoqsa ham va sizga yoqsa ham, ta'tildan keyin har bir kishi bo'shliq, tushkunlikni his qilishi mumkin. Nima uchun bu sodir bo'layapti va uni qanday tezda yo'q qilish kerak?
Ta'tilga chiqqanda, ayniqsa, yangi qiziqarli joylarga borganingizda, barcha muammolarni unutasiz, ularni o'zingiz kelgan joyingizda qoldirasiz. Ammo ish, ish kunlari haqida xotiralar paydo bo'lganda, bir xil melankoliya boshlanadi. Ta'tilda kattalar yozgi ta'tilda bolalarga aylanadi.
O'zini anglash muammosi bo'lgan odamlar, ayniqsa, juda xavotirda. Ular uchun ta'til - bu kundalik hayot qafasidan qutulishning bir turi. Agar bu tuyg'u sizga tez-tez kelib tursa, hayotingiz sizga mos keladimi-yo'qligini o'ylab ko'rishingiz kerak. Keyingi ta'tilni kutishga arziydi. Ammo bu erda va hozirda hayotingizni diversifikatsiya qilishga harakat qilish yaxshiroqdir.
Ta'tildan keyingi depressiyaning asosiy sababi odatdagi hayot va aniq ta'til vaqti o'rtasidagi keskin farqdir. Shunga qaramay, oddiy kundalik hayotda ham taassurotlarning yorqin ranglarini keltira olishini tushunish kerak. Hayotingizni qanday qilib diversifikatsiya qilishni xohlayotganingizni o'ylab ko'ring. Ehtimol siz yangi sevimli mashg'ulotingiz, sevimli mashg'ulotingiz, sport bilan shug'ullanmoqchisiz.
O'zingizning shaharingiz yoki atrofingizdagi diqqatga sazovor joylarga qisqa dam olish kunlari ekskursiyani tashkil qilishingiz mumkin. Agar siz yangi tanishish maqsadida ta'tilga chiqmoqchi bo'lsangiz, u holda siz hozir ijtimoiy doirangizni kengaytirishingiz kerak. Agar siz zeriksangiz va ish joyingizga qaytishdan xavotirda bo'lsangiz, unda ish joyingizni o'zgartirishga arziydi.
Umumiy ish ritmiga o'tish bo'yicha asosiy ko'rsatmalar ham mavjud. Uyga qaytgandan so'ng, ishga ketishdan oldin, siz bir necha kunlik qisqa vaqt oralig'ini qoldirishingiz kerak. Safardan tanaffus qilish uchun, ayniqsa, u boshqa iqlim yoki vaqt mintaqasida bo'lgan bo'lsa kerak. Ishga borishdan oldin vaqt o'zingizni yoki oilangiz bilan yakka holda, erkin muhitda o'tkazilishi kerak.
Agar siz do'stlaringizni taklif qilishga va ta'tilga chiqadigan fotosuratlaringizni ko'rsatishga qaror qilsangiz, buni keyingi hafta oxirida qilganingiz ma'qul. Bundan tashqari, to'g'ri ovqatlanishga e'tibor berishingiz kerak. Ta'tilda ekzotik oshxonadan so'ng, oshqozonni tiklash uchun biroz vaqt kerak bo'ladi. Ishdan oldin bo'sh vaqtingizda ham, keyingi ish yili uchun rejalar tuzishingiz mumkin.
