Ko'z yoshlari, qichqiriqlar, qo'rquv, g'azab - bu salbiy holatlarga duch kelganda insonning normal reaktsiyasidir. Biroq, ba'zi odamlar o'zlarini xiralashgan fikrlar qa'riga botirib, his-tuyg'ularni o'zlariga jalb qilishadi. Mutaxassislar bunday holatda uzoq vaqt qolish jiddiy psixologik kasalliklarga olib kelishini isbotladilar. Yaqiningiz his-tuyg'ularni bostirayotganini qanday tushunish mumkin?
- Doimiy sukunat va beparvolik siz uchun birinchi ogohlantiruvchi belgi bo'lishi mumkin. Ularning orqasida doimo bosilgan hissiyotlar yashiringan. Inson iloji boricha muammoga diqqatini jamlaydi va bir muncha vaqt haqiqatdan yiqilib tushadi. Bundan tashqari, bu norozilikni namoyish qilish usuli bo'lishi mumkin.
- Agar sizning sevganingiz kun bo'yi o'zini yaxshi tutgan bo'lsa, jilmayib, suhbatni davom ettirgan bo'lsa-da, lekin qandaydir keskin va to'satdan arzimas narsadan alangalanib ketgan bo'lsa, demak u his-tuyg'ularini bostiradi. U hal qilishni talab qiladigan ba'zi bir muammolarga duch kelmoqda. Ammo u hali yo'q.
- Inson o'zini, uning fikrlari va sharoitlarini tushunishi kerak bo'lsa, u nafaqaga chiqadi va ko'p vaqtni sukutda o'tkazadi. Bu uzoq vaqtdan beri tasdiqlangan haqiqat. Agar sizning do'stingiz yoki qarindoshingiz yolg'izlikni izlayotgan bo'lsa, suhbatlashishdan, munozaralardan qochsa, demak u, albatta, kimnidir muammolariga bag'ishlashni istamaydi va his-tuyg'ularni bostiradi.
- Ko'p odamlar hali ham alkogol va giyohvand moddalar muammolardan xalos bo'lishning yaxshi usuli ekanligiga ishonishadi. Ketish uchun, lekin ularni hal qilish uchun emas, afsuski. Va ehtimol yana jiddiyroq toping. Ushbu giyohvandlik sog'liq uchun zararli. Shuning uchun yaqin odamlarga ehtiyot bo'ling. Ehtimol, alkogol charchoq uchun klassik bahona emas, balki his-tuyg'ularni bostirish samarasidir.
- Agar sizning sevganingiz to'satdan g'ayrioddiy kasbga tushib qolsa, unda siz ikkita sababni ko'rishingiz mumkin. Ulardan biri o'z-o'zini rivojlantirish bilan bog'liq. Bunday holda, odam bu masalada xotirjam va puxta bo'lib, kuniga bir necha soat vaqtini bag'ishlaydi. Ammo bu ham hissiyotlarni bostirish, tushkun muammolardan o'tish usuli bo'lishi mumkin. Odam vaqtincha yangi kasb bilan ovora bo'ladi. Yengillik yoki kerakli echim olib kelmasa, u to'satdan uni tashlaydi.
- Agar sizning sevganingiz tez-tez biron bir narsani va'da qilsa, lekin tez orada bu haqda unutsa, sizni tinglasa, lekin eshitmasa va doimiy ravishda yana so'rasa, uning boshida muammo aniq yashaydi. U iloji boricha ushlab turish va o'zini tutishga har qanday yo'l bilan harakat qiladi. Ammo his-tuyg'ularni bostirish o'ziga xiyonat qiladi.
Maslahatlar
Agar siz ushbu belgilarni sezsangiz, yaqinlaringiz bilan suhbatlashishga shoshiling. Faqat tayyorlaning! Bostirilgan his-tuyg'ularning butun zarbasi sizga tushishi mumkin. Shu bilan bir qatorda, siz tog'larda ekstremal piyoda sayr qilish, baydarka, parashyut yoki samolyotda sayr qilishingiz mumkin. Bu odamni silkitishga, his-tuyg'ularni ifodalashga va qisqichlarni bo'shatishga yordam beradi. Agar muammo ishlayotgan bo'lsa, unda mutaxassis bilan bog'lanish yaxshiroqdir.
