Yaqiningizni aldash ikkinchi yarm uchun jiddiy stress bo'lib, shaxsiy va oilaviy munosabatlarning buzilishiga olib keladi. Shu bilan birga, bunday xiyonatni erkak ham, ayol ham qabul qilishi qiyin. Agar siz xiyonat qilishning asosiy belgilarini bilsangiz, o'zingizni noxush holatdan oldindan himoya qilishingiz mumkin.
Birinchi signal
Aldash orqali sherigingiz nafaqat sizni, balki o'zini ham aldayapti. Yaqiningizning xatti-harakatlariga jiddiy e'tibor bering. G'azablanishning kuchayishi, tajovuzkorligi, hech qanday sababsiz da'vo qilish, g'azablanish, uyda bo'lishni istamaslik - bularning barchasi yaqin kishining xiyonatini ko'rsatishi mumkin. Erkaklar tashqi ko'rinishdagi yoki kiyimdagi mavjud bo'lmagan kamchiliklarni ayolga faol ravishda ishora qilishni boshlaydilar, ongsiz ravishda sherigini metress bilan taqqoslaydilar. Ayollar, qoida tariqasida, o'zlarining uslublarini, parfyumeriyasini, soch turmagi va odatdagi odatlarini kundalik hayotda o'zgartiradilar.
Agar sizning shubhangiz sherigingizning xatti-harakati bilan tasdiqlansa, unda siz kutilmaganda ishda paydo bo'lishga yoki uyga odatdagidan oldinroq kelishga harakat qilishingiz mumkin. Ko'pincha aynan shu daqiqalarda aldash haqiqati oshkor bo'ladi. Ijtimoiy tarmoqlardagi yangi parol, yopiq eshiklar ortidagi qisqa telefon suhbatlari, kundalik vaziyatlarda g'ayritabiiy shoshqaloqlik va oddiy kundalik so'rovlarni e'tiborsiz qoldirish kabi kichik tafsilotlarga e'tibor bering. Yaqin hayotda siz sherikingizning xatti-harakatlaridagi o'zgarishlarni muqarrar ravishda sezasiz.
Vaziyatdan qanday chiqish kerak?
Birinchi qadam - mojaro va hissiy alangadan qochib, sherigingiz bilan ochiq muloqotga kirishish. O'zingizni boshqaring va sizni bezovta qiladigan aniq savollarni bering. Qattiq suhbatdan so'ng, yaqinlaringiz bir necha kun o'zini qanday tutishini ko'ring. Ushbu davrda siz tinchlanasiz va narsalarga yanada ehtiyotkorlik bilan qaraysiz.
Agar xiyonat tasdiqlangan bo'lsa, unda faqat siz xiyonatni kechirishga qaror qilishingiz mumkin. Xiyonat qilishga sabab bo'lgan sabablar haqida o'ylab ko'ring, chunki yaqinlaringizni aldash uchun jiddiy sabablar kerak. Har holda, umidingizni yo'qotmang va hayotingizga nuqta qo'ying. Malakali psixologning maslahati sizga og'ir psixologik stressni boshqarishda ham yordam beradi.
