Kuz uzoq vaqtdan beri o'z-o'zidan paydo bo'ldi, u Oq Jodugar davrida Narniyadagi kabi yomon ko'chada muzlaydi va boshqalarning kayfiyati umuman romantik emas. Shunday qilib, munosabatlarning ba'zi kamchiliklari va qorong'u tomonlari haqida gaplashadigan vaqt keldi. Ulardan biri manipulyatsiya. Nima u?
Psixologik manipulyatsiya nima?
Bu yashirin psixologik hiyla-nayrang yordamida odam sizning xatti-harakatlaringizni yoki narsalar haqidagi tushunchani o'z foydasiga o'zgartirishga harakat qiladi. Yomon yangilik shundaki, siz o'zingiz bilmagan holda yillar davomida manipulyatsiya qilishingiz mumkin. Toksik munosabatlarda buni tanib olish odatda juda qiyin, chunki bu usullarning barchasi tanish va oddiy narsadek tuyuladi: «Manipulyatsiyalarmi? Ha siz! Biz doimo shunday muloqot qilamiz. Yaxshi yangiliklar ham bor - agar siz haqiqatan ham bu bilan shug'ullanishga qaror qilsangiz, siz nafaqat manipulyatorni aniqlay olasiz, balki kelajakda o'zingizni bunday narsalardan himoya qilishingiz mumkin.
Manipulyatorlar qayerdan keladi?
Eng oddiy misol - bola, onasi uni tinchlantirish uchun hamma narsani qilishini allaqachon anglab, achchiq-achchiq yig'lay boshlaydi, xohlagan narsasiga - zararli konfetga yoki qimmatbaho o'yinchoqqa erishmoqchi bo'ladi. Tanish tuyuladi, shunday emasmi? Ha, har biringiz bolaligingizda shunga o'xshash ish qilgan bo'lsangiz kerak. Hatto amerikalik yozuvchi Dou Dankan faol ravishda qo'llab-quvvatlaydigan nazariya mavjud. Bu barcha manipulyatorlarning qalbida faqat bolalar ekanligida yotadi. Va ular bilan to'g'ri munosabatda bo'lish uchun siz tashqi kattalar niqobiga emas, balki faqat "ichki bolaga" murojaat qilishingiz kerak. Uning orqasida o'tmishda kimningdir qilmishini kechira olmaydigan va endi boshqalarga o'ynab o'tirgan yarador bolani yashiradi.
Ammo psixolog Harriet Breaker, ular boshqa bir qator sabablarga ko'ra manipulyator bo'lishlarini ta'kidlaydilar: zerikish va charchoqdan o'z maqsadlarini ilgari surish va odamlardan ustunlik tuyg'usiga erishish zaruriyati.
Yana nimani boshqarishingiz mumkin?
1. Tuyg'ular
Bu manipulyator jabrlanuvchining rolini bajarishga urinishda aybdorlik va g'azab hissi bo'lishi mumkin; ko'zgu tuyg'usiga ataylab olib kelinganingizda g'azab hissi. Hatto muhabbatni ham manipulyatsiya qilish mumkin - sizning rad javobingizga darhol “Siz meni sevmaysizmi? Endi, agar sevsangiz, albatta buni qilasiz!"
2. Amallar
Shaxsning qadr-qimmatini pasaytirish yoki shunchaki ularga bosim o'tkazish uchun sukut yoki johillik. O'zaro almashinish qoidasi - manipulyator sizga go'yo bepul xizmatni taqdim etadi, ammo aslida keyinchalik shuhratparastroq narsa so'rashni kutadi.
3. So'z bilan
Ayniqsa sezgir odamlarga nisbatan beg'ubor ishlaydigan ham halokatli, ham asossiz tanqidlar mavjud. Va aksincha - ijobiy motivatsiya printsipi. O'z-o'zidan ijobiy motivatsiya, agar siz uni yaxshilik uchun ishlatsangiz foydali narsadir. Ammo manipulyatorlar bundan o'z maqsadlari uchun foydalanishni uzoq vaqtdan beri o'rganib kelishgan va o'zlariga foyda keltiradigan harakatlar uchun sizni maqtashlari mumkin, lekin siz va jamiyat uchun emas.
O'zingizni qanday himoya qilish kerak?
Manipulyatorga duch kelganingizda, qanday ishlashni tushunishga arziydi. Albatta, u bilan munosabatlarni buzish osonroq va to'g'ri. Ammo bu echim hamma uchun mos emas. Axir, atrofdagi bunday kishi nafaqat yangi tanish, balki yaqin bolalik do'sti yoki hatto oiladan kimdir bo'lishi mumkin. Bu erda siz barcha aloqalarni uzolmaysiz va ehtimol siz buni xohlamaysiz. Bunday holda siz birinchi urinishingiz - sizni aldashga urinishlarga e'tibor bermaslikdir. E'tibor bermang, mavzuni tarjima qiling, tajovuzga tajovuz bilan munosabatda bo'lmang. Bunday bir necha o'tkazib yuborilgandan so'ng, manipulyator qimmatbaho energiyasini sarflashdan charchash ehtimoli bor.
Ikkinchi uslub - bu rozilik va qabul qilish. Bu kabi odamlar dramaturgiya bilan shug'ullanishadi, shuning uchun har qanday e'tirozingiz ularni ilhomlantiradi. Ularni tinchliksevar odam chalkashtirib yuborishi mumkin: "Ha, albatta, siz haqsiz". Agar aloqaning boshi berk ko'chaga etib borayotganini sezsangiz, keting. Agar odam haqiqatan ham sizga yaqin bo'lsa, u bilan tashvishlaringiz haqida halol gapiring. Muloqot har qanday sog'lom munosabatlarning asosi ekanligini unutmang.
