Har bir inson hayotida, hech qanday sababsiz, dunyo yoqimsiz bo'lib qoladigan va ilgari yoqtiradigan narsalar endi tiriklikni oshira olmaydigan kayfiyat o'zgarishi kuzatiladi. Qanday bo'lish kerak? Siz o'zingizni ko'p jihatdan ko'nglingizni ko'tarishingiz mumkin, shu jumladan oddiy savollarga javoblar orqali o'zingizni tushunishga harakat qiling.
Ko'pincha odam yomon holat sababini tushuna olmaydi: hamma narsa avvalgiday bo'lib tuyuladi, hech narsa sodir bo'lmadi, lekin hali ham kayfiyat yo'q - g'amgin, yomon, yomon. Ko'p odamlar ushbu holatdan musiqa, sayr qilish, xushbo'y vannalar va maskalar yordamida xalos bo'lishni maslahat berishadi.
Biroq, yomon kayfiyat yana bir mini-inqirozning alomati, odam faqat bir narsani tushunishi, qayta o'ylab ko'rishi va rivojlanishning yangi darajasiga ko'tarilishi kerak bo'lsa, degan versiya mavjud. Shuning uchun, hayot uni sekinlashtiradigan, uni dinamik oqimdan tortib oladiganga o'xshaydi va uni o'zi haqida, boshqalar bilan munosabatlar haqida o'ylashga majbur qiladi.
Agar bu sizning holatingiz bo'lsa, shunchaki o'zingizga quyidagi savollarga javob berishga harakat qiling. Ehtimol, javoblar yangi hayot kurtaklari unib chiqadigan tuproq bo'lib xizmat qiladimi?
- Siz hayotingizni berishga tayyor bo'lgan Yer yuzida qancha odam yashaydi?
- Qancha odamlar sizni o'z yo'lida bo'lsa ham sevadi?
- Sizga o'xshamoqchi bo'lsalar-da, muvaffaqiyatsizlikka uchraganlari uchun qancha odamlar sizga hasad qiladilar?
- Sizning tabassumingizdan kim xursand bo'lishi mumkin?
- Har safar yotishdan oldin kim sizni o'ylaydi?
- Bu hayotda kim uchun juda muhim? Ishda? Oilada?
- Oxirgi marta qachon "baxtsizlik yordam bergan" holat bo'lgan?
- Hayot sizdan butunlay yuz o'girganiga aminmisiz?
- Biror narsani o'zgartirish uchun boshqa imkoniyat, endi imkoniyat va chiqish yo'qmi?
- Siz qayg'u va pushaymonlik uchun qancha vaqt sarflay olasiz? Sizning hayotingizning necha foizi?
- Sizning atrofingizdagi odamlar ko'proq: sizga yaxshi munosabatda bo'lganlar yoki aksincha?
- Hozirda yangi turda qanday imkoniyatdan foydalanishingiz mumkin?
- Eng qimmat narsalar osongina paydo bo'lishiga ishonasizmi? Va bu yomonmi?
- Limonad limonadini tayyorlay olasizmi?
- Agar yo'q bo'lsa, kim?
- Bu hayotda sizdan kam baxtli odam qancha?
Ehtimol siz ushbu savollarga o'zingizning savollaringizni qo'shishingiz mumkin. Va keyin inqirozdan tezda chiqib ketish uchun uni yomon kayfiyatli daqiqalarda qayta o'qish mumkin bo'ladi. Va umuman olganda - Robinzon Kruzo haqida eslang va o'zingizni bu erda va hozir uning o'rniga qo'ying. O'zingizni qanday his qilasiz?
Ehtimol, bu eng muhim savol. Sifatida?
