Ko'p odamlar mukammallikni yaxshi deb o'ylashadi, chunki bu idealga intilish. Ha, mukammallik mutaxassisi hamma narsani mukammal deb orzu qiladi, ammo buning uchun ideal sharoit bo'lmasa hech narsa qilmaydi. U muvaffaqiyatsiz bo'lishi mumkin bo'lgan vaziyatlardan qochadi, bu uning ishiga salbiy ta'sir qiladi.
Nega Perfektsionizm samarasiz
Ko'pincha, mukammallik, unumli bo'lmagan ishlarni qilishdan qochishga intilib, mahsuldorlikka qarama-qarshi bo'ladi. Shunga qaramay, bu etarli emas - bu, shuningdek, hech bo'lmaganda natijani ijobiy tomonga olib keladigan natijadir. Perfektsionistlar o'zlari uchun yomonroq narsalarni qilish bilan birga, qiyin narsalarni orqaga qaytaradilar. Qarzlar to'planib, odamni engib chiqadi, u ideal holatlarda keraksiz harakatlar qiladi. Haqiqiy mukammallik uchun hech qachon etarli vaqt bo'lmaydi. Har bir kichkina narsa mukammallikka erishiladi, ko'p vaqtni o'zlashtiradi.
Perfektsionizm o'zini past baholash bilan chambarchas bog'liq, chunki kamolotga intilgan inson o'zini har qanday xatolari uchun doimo qiynaydi, o'zini boshqa odamlar bilan uning foydasiga emas taqqoslaydi. Ayni paytda, mahsuldorlikning asosiy shartlaridan biri bu sizning xatolaringizni asabiylash manbai emas, balki tajribaga aylantirishdir.
Perfektsionizm bilan qanday kurashish mumkin
Perfektsionizm tashxis emas va uni engib o'tish mumkin. Birinchi narsa - xabardor bo'lishni o'rganish, fikrlaringizni boshqarishni o'rganishdir. O'zining pastligi va boshqalarning ustunligi hissi ko'pincha uning ostida ob'ektiv asosga ega emas. Har bir inson alohida, har birida iste'dod bor. Ularning har biri boshqalarga qaraganda qaysidir ma'noda yomonroq, qaysidir ma'noda - eng muhimi, o'zingizning kuchli tomonlaringizni topishdir. Agar siz qo'shiq aytishingiz bilan barchani hayratga solsangiz, nega balet raqsiga tusha olmay qiynalasiz?
Siz idealga intilmasligingiz kerak. Siz ko'proq moslashuvchan bo'lishingiz, o'zingiz uchun real rejalarni belgilashingiz kerak. Barkamollik bir narsada bo'lishi kerak: ish uchun sarf qilingan vaqt va kuchning o'zaro bog'liqligi va uning natijalari. Hech qanday foyda keltirmaydigan ishni qilish nega uzoq va og'riqli bo'lishi kerak?
O'zingizga dam olishga ijozat bering. Vazifani oxiriga etkazmaslik foydali bo'lib, buni ahamiyatsiz bo'lganligi va uni e'tiborsiz qoldirishda hech qanday muammo bo'lmaganligini tushunib etish foydali bo'ladi. Perfektsionistlar ko'pincha o'zlariga na boshqalarga kerak bo'lmaydigan mas'uliyat tog'larini yuklaydilar. Bunday holatlarni ajratishga va e'tiborsiz qoldirishga harakat qiling. Haqiqatan ham muhim bo'lgan narsalarga e'tiboringizni qarating.
