Og'irlikni yo'qotish uchun odamga iroda, rag'batlantirish va to'g'ri texnikani tanlash kerak. Ushbu uchta omilning mavjudligi butun tadbirning muvaffaqiyati va yakuniy natijani belgilaydi.
Rag'bat nima?
Irodavlatga kelsak, inson uni yillar davomida tarbiyalashi kerak. Rag'batlantirish insonda ichki kuchni rivojlantirish usullaridan biridir. Boshidagi birgina fikr imkonsiz narsani yaratishi mumkin. Odam kutilgan natijaga erishish uchun tog'larni siljitadi, tavakkal qiladi. Og'irlikni yo'qotish jarayonida "qurbonlik" qilishga arziydigan rag'batni topish muhimdir. Odatdagidek ovqatlanish va turmush tarzidan voz kechish ko'pchilik uchun ozish uchun "qurbonlik" dir.
O'zingizni ozishga majbur qiling
Yaqinlashib kelayotgan muhim voqea va hodisa odam uchun tanani shakllantirishga turtki bo'lib xizmat qilishi mumkin. Har bir kelin to'y libosida ajoyib ko'rinishni, fotosuratlarda chiroyli ko'rinishni va ushbu muhim kunda malika bo'lishni xohlaydi. Maktabni bitirgan yosh kishi ham shuni orzu qiladi.
Yaqinlashib kelayotgan bayramda nafaqat qizlar, balki oldindan tayyorgarlikni boshlaydigan erkaklar ham yaxshi ko'rinishga intilishadi: vazn yo'qotish, mushaklarni pompalamoq.
Nozik shakl sizga kerakli kiyimni kiyishga yo'l ochadi. Qisqa yubkalar, ochiq sarafanlar, ikki qismli suzish kostyumi, mini shimlar, qattiq futbolkalar vazn yo'qotishni boshlashga turtki bo'ladi.
Yigitni yoki qizni xursand qilish istagi tashqi o'zgarishlarga olib keladi. Bu erda biz nafaqat munosabatlarni o'rnatish bosqichi haqida gaplashamiz. Turmush qurgan holda, turmush o'rtoqlardan biri qiziqishini yo'qotishi mumkin, chunki muntazam zerikarli va zerikarli. Hayotingizga yangi ranglarni kiritish uchun, eringizni yana "sehrlash" uchun, uning ko'zlari kuyishi uchun, birinchi uchrashuvdagidek, o'zingizga tashqi tomondan qarashingiz kerak. Siz tashqi ko'rinishingizni tahlil qilishingiz, kamchiliklarni ta'kidlashingiz va afzalliklarni aniqlab olishingiz kerak. Sarkma ko'krak, selülit, yog 'burmalari - bularning barchasi yaqin kelajakda yo'q bo'lib ketishi kerak. Oynadagi aks har kuni ertalab xafa bo'lmasligi uchun yoqishi kerak.
Nozik raqam sizga ishonchni qozonishga yordam beradi. Va bundan keyin uning shaxsiy hayoti va karerasida yangi bosqich boshlanadi.
Hech kimga sir emaski, ortiqcha vazn sizning umumiy sog'lig'ingizga zarar etkazadi. Ortiqcha yog 'birikmalari tufayli yurak-qon tomir tizimi va ovqat hazm qilish traktining bir qator kasalliklari rivojlanadi. Sog'lom, harakatchan bo'lish, bolalarni tug'ish va tarbiyalash istagi ozishni rag'batlantiradi.
Ko'pincha maktab yoshida ortiqcha vazn haqida tengdoshlarning masxarasi bilan bog'liq muammolar mavjud. Bularning barchasi atrofdagi olamdan komplekslar, konstriksiya, mavhumlik paydo bo'lishiga sabab bo'ladi. Zamonaviy jamiyatda boshqalardan farq qilish juda qiyin, chunki hamma narsa standartlar va ideallarga bo'ysunadi. Masxara va chetga qarashlarning mavzusi bo'lmaslik, ideal figuraga erishish yo'lidagi harakatlarni boshlash uchun rag'batdir.
