Bezovta qilishdan yomonroq narsa yo'q. Bu juda ko'p narsadir va sizni his-tuyg'ularingizni umuman foydasiz narsalarga sarflashga majbur qiladi. Tirnashish hech qachon hech kimga quvonch keltirmagan. Tirnash xususiyati tuyg'ularidan xalos bo'lishning bir necha yo'li mavjud.
Ko'rsatmalar
1-qadam
Agar siz do'stlaringizga kimdir sizni bezovta qilayotganini tez-tez aytsangiz, o'ylab ko'ring, bu siz bo'lishingiz mumkinmi? Biror narsa sizda yaxshi ketmayotgan bo'lsa, odam odatdagi hayotini kechiradi. Ongsiz ravishda siz odamga hasad qila boshlaysiz va u sizni bezovta qila boshlaydi.
Sizga nima etishmayotganini tushuning, sizni bezovta qiladigan odamda nima yomonligini aniqlang. Ehtimol, bir muncha vaqt u bilan aloqalarni minimal darajaga kamaytirish kerak bo'ladi, ammo keyin hamma narsa normal holatga qaytadi.
2-qadam
Albatta, inson ob'ektiv sabablarga ko'ra bezovtalanishi mumkin. Bunday holda, barcha mumkin bo'lgan kontaktlarni minimal darajaga qo'ying. Hamkasbingizning mimikalaridan bezovtalanasizmi? U bilan telefonda gaplashing. Atir hidi yoqmaydimi? Kechki ovqat yonida o'tirmang.
Agar sizni bezovta qiladigan kishi sizning xo'jayiningiz yoki qarindoshingiz bo'lsa, bizning uchinchi maslahatimizdan foydalaning.
3-qadam
Tasavvur qiling, siz ixtiro qilingan odamdan g'azablanasiz, va hozirgi paytda sizning yoningizda bo'lgan kishi, umuman tirnoqlarini stolga urib yoki hidlamasdan, ahmoqona taxminlarni aytmoqchi emas.
Insonga qarang va unda siz istagan yaxshi fazilatlarni izlang - xo'jayin didi yaxshi, qarindosh esa hech qachon rad etmaydi. Sizni bezovta qiladigan odamlarning ijobiy fazilatlariga qoyil qolish ularga nisbatan bezovtalikdan xalos bo'lishga yordam beradi.
