Agar oilada ichkilikka berilib ketgan odam bo'lsa, unda nafaqat u, balki butun oila, shu jumladan bolalar ham azob chekishadi. Shuning uchun, ushbu zararli giyohvandlikka qarshi birgalikda kurashish kerak.
Ko'rsatmalar
1-qadam
Birinchidan, alkogolizm bilan kurashish qiyin kasallik ekanligini tushunib oling. Shuning uchun giyohvandlikdan tashqari, giyohvandlikdan xalos bo'lishga ruhiy munosabat ham muhimdir.
2-qadam
Odamni haddan tashqari holatdan chiqib ketishiga yordam bering. Siz uni odamlar bilan, ayniqsa, unga o'xshash giyohvandlar bilan muloqotdan vaqtincha ajratishingiz kerak bo'lishi mumkin. Keraksiz vasvasalar paydo bo'lmasligi uchun ichuvchilar bilan barcha aloqalarni to'xtatish kerak. Alkogolli ichimliklarni hech qachon uyda saqlamang.
3-qadam
Keyinchalik, siz tanani tozalashingiz, uni mastlikdan xalos qilishingiz kerak. Alkogolizmdan aziyat chekayotgan odamga ko'p miqdorda sho'r ichimlik, yashil choy bering. Uyga mutaxassislarni ham taklif qilishingiz mumkin. Endi biron bir gazetani ochib, uyingizda ichkilikbozlikdan qutulish uchun e'lonni ko'rasiz.
4-qadam
Keyingi qadamlaringiz haqida narkolog bilan maslahatlashing. Ehtimol, u sizga qandaydir ixtisoslashgan muassasani aytib berishi mumkin. Ushbu giyohvandlikka qaram bo'lib ichkilikka berilish istagini engish uchun sobiq ichkilikbozlar uchun Markazdagi treninglar va suhbatlar yordam beradi. U erda professional psixologlar ularga kerakli yordamni ko'rsatishi mumkin.
5-qadam
Imonga murojaat qiling. Cherkovga borish va ushbu dahshatli kasallikka dosh berishga kuchingiz borligi haqida ibodat qilish psixologik jihatdan ichish istagingizni engishga yordam beradi. Ruhoniydan yordam so'rang. U bilan suhbatlar sizni hayotda to'g'ri yo'lga boshlaydi.
6-qadam
Hayotda quvonchni ko'p miqdordagi ichkilikbozlikdan emas, balki yaqinlaringiz (bolalar, xotin, ota-onalar) bilan muloqot qilishdan, foydali ishlaringizdan, o'rmonda yurishdan, quyosh chiqishiga qoyil qolishdan, va boshqalar. Eng oddiy narsalarni qadrlang. Bu dunyoda nima va kim uchun yashayotganingizni o'ylab ko'ring.
7-qadam
Shuningdek, qaram bo'lgan odamlar foydali ish, jismoniy mehnat bilan shug'ullanishlari kerak. Agar siz, masalan, cherkovni qurish yoki rekonstruksiya qilishda ishtirok etsangiz, unda ichish haqida o'ylashga vaqtingiz ham, kuchingiz ham bo'lmaydi.
8-qadam
Nafaqat o'zingizni, balki ichkilikka berilib azob chekayotgan yaqinlaringizni ham sevishni o'rganing. Bolalarning kelajagi haqida o'ylang, chunki ota-onalar ular uchun o'rnakdir.
