Gap sizni o'rab turgan odamlar haqida emas, balki siz joylashgan joy haqida. Sizning kvartirangiz, ishingiz, odatlaringiz, atrofingizdagi narsalar, kiyimlaringiz - bularning barchasi bir qarashda ko'rinadiganidan ko'ra muhimroq rol o'ynaydi. Bizning atrofimiz gul uchun tuproqqa o'xshaydi. Siz uni qo'ygan narsangizda u o'sadi.
Atrofingiz sizga mos bo'lishi uchun siz rioya qilishingiz mumkin bo'lgan 6 ta oddiy qoidalar.
1. O'zingizni to'g'ri narsalar bilan o'rab oling. Misol uchun, agar sizning maqsadingiz vazn yo'qotish bo'lsa, unda o'zingizga kichik plitalar sotib oling yoki faqat choy qoshig'ini iste'mol qiling. Olimlar kichik idishlardan foydalangan odam ovqatni 22 foizga kamroq iste'mol qilishini hisoblab chiqdilar.
2. Vaqtingiz tugamayaptimi? Buni ertaga qoldiryapsizmi? Sizni chalg'itmaslik uchun kompyuteringizda ijtimoiy tarmoqlarni bloklang.
3. Keraksiz narsalarni olib tashlang. Agar siz sog'lom ovqatlanishni boshlashga qat'iy qaror qilsangiz, birinchi navbatda barcha keraksiz ovqatlarni olib tashlash kerak. Uni ko'zga tashlanadigan joyda qoldirmang, aksincha uni umuman sotib olmang.
4. Agar sizning maqsadingiz shkafni yangilash bo'lsa - barcha eski va eskirgan narsalarni tashlang. Yangi narsalar uchun joy ajratish - bu o'zgarishlarning bir qismi va qismidir. Bizning qo'shimchalarimiz yoki boshimizdagi fikrlar haqida xuddi shu narsani aytish mumkin. Agar siz yangi va yangi his-tuyg'ularni istasangiz - barcha eski taxminlar va xurofotlar bilan.
5. Ijobiy fikrlash. Har bir narsaga ijobiy javob berishga odatlaning. Eng zerikarli yangiliklarda ham o'zingiz uchun foydali narsani topishga harakat qiling. Ijobiy fikrni sozlash orqali siz salbiy yangiliklardan ko'ra ko'proq yaxshi yangiliklarni qabul qilasiz. Like jalb qiladi.
6. Kundalik jadvalingizga muvofiq yaxshi odatlarni yarating. Sport zaliga urilishni xohlaysizmi, ammo vaqt topolmayapsizmi? Ishdan uyga boradigan yo'lda birini tanlang. Mashqingizni kunning tabiiy davomi qiling.
