Zamonaviy inson, o'z farovonligi darajasini saqlab qolish uchun, g'ildirakdagi sincap kabi aylanishga majbur. Ammo bu ta'qibda u o'zini baxtsiz his qila boshlaydi. Qanday baxtli bo'lish kerak?
Ko'rsatmalar
1-qadam
Qiziqishlar doirangizni kengaytiring. Bilim atrofimizdagilarga yanada qiziqroq bo'lishimizga imkon beradi. Shuning uchun, sizning qadr-qimmatingiz oshadi. Qiziquvchan odamlar baxtsiz bo'lishga vaqtlari yo'q - ular o'zlarini rivojlantiradi va yangi yutuqlardan yoqimli hissiyotlarni qabul qiladi.
2-qadam
Sport paytida baxtning gormonlari - endorfinlar ajralib chiqadi. Shirinliklar odamlarga ham xuddi shunday ta'sir ko'rsatadi. Sportning qaysi turi - bodibilding, futbol yoki boshqa bir narsa bilan shug'ullanishni o'zingiz hal qilasiz. Sport ham energiya beradi va jismoniy sog'liqqa ijobiy ta'sir ko'rsatadi.
3-qadam
Yaqinlaringiz bilan, albatta, imkon qadar ko'proq vaqt sarflashingiz kerak. Ijobiy his-tuyg'ular juda muhimdir! Kechqurun uyda boshqa muhim odam bilan o'tkazing, do'stlaringiz bilan chiqing yoki ota-onangiz bilan suhbatlashing.
4-qadam
O'zingizni yaxshilash muhim. Ehtimol siz o'zingizning ko'nikmalaringizdan birini rivojlantirishni xohlaysiz. Yoki hech bo'lmaganda bir muncha vaqt tashvishlar bilan to'lgan shovqinli olamdan o'zingizni mavhumlashtirmoqchisiz. Inson o'z maqsadiga imkon qadar ko'proq e'tibor qaratishi va begona narsalar bilan chalg'imasligi muhimdir. Bunday daqiqalarda hissiy fon barqaror ijobiy yo'nalishga ega bo'ladi.
5-qadam
Kuningizni ijobiy his-tuyg'ular bilan boshlang. Hech qanday sababsiz ham dunyoga tabassum qiling va dunyo sizga qarab tabassum qiladi. Derazadan tashqarida "ijobiy" iliq ob-havo yoki qushlarning beparvo shivirlashi uchun sabab yo'qmi? Shunday qilib, siz o'z qadringizni oshirishingiz, keyingi yutuqlarga moslashishingiz va ozroq g'azablanishingizni his qilishingiz mumkin, shuningdek, turli xil odamlar bilan muloqot qilish siz uchun osonroq bo'ladi.
6-qadam
Yaxshilik qiling. Yaxshilik fidoyilik bilan qaytadi degan so'zlarni eslaysizmi? Ehtimol siz bunga ishonib, transportda qizlar, ayollar va qariyalarga yo'l berib, boshqa xayrli ishlarni boshlashingiz kerak. Shundan so'ng, ruhim, psixologlar aytganidek, yaxshi bo'ladi.
7-qadam
O'zingni qo'lga ol; ahmoqlik qilma. Agar siz kimligingizni va hayotda nimani xohlayotganingizni tushunsangiz, baxtli bo'lish osonroq bo'ladi. Siz uzoq vaqtdan beri parashyut bilan sakrashni orzu qilganmisiz? Ehtimol, buni qilish vaqti keldi? Yoki, deylik, jang san'atlari uchun ro'yxatdan o'ting? Vaqt va kuch toping va o'zingizning orzuingizni bajaring. Bugun nimani yoqtirsangiz, shuni qiling, bugun esa hech bo'lmaganda biroz baxtliroq bo'lasiz.
