Komplekslar nafaqat psixologlar orasida, balki oddiy odamlarning nutq nutqida ham keng tarqalgan tushunchadir. Ishonchsizlik, o'z-o'zini past baholash, bir narsadan qo'rqish va boshqa muammolar ko'pincha ularga tegishli.
Komplekslar nima va ular qaerdan kelib chiqqan
Ko'pgina odamlarning majmualari, shu jumladan eng taniqli taniqli yulduzlar, millionerlar, Nobel mukofotlari va boshqalar mavjud. Turli xilligiga qarab, komplekslar turli xil zo'ravonlik muammolarini keltirib chiqaradi. Shunday qilib, tashqi ko'rinishi haqida komplekslarga ega bo'lgan ba'zi odamlar o'zlarining shaxsiy hayotlarini tartibga solish imkoniyatini boy berishadi, boshqalari o'zlarining martabalarini buzishadi, boshqalari o'zlarini jamiyatning to'laqonli a'zolari kabi his qilishmaydi va hokazo.
Komplekslar qaerdan kelib chiqqanligini aniqroq tushunish uchun taniqli olim K. G. tomonidan berilgan ushbu tushunchaning ta'rifini ko'rib chiqish kerak. Jung. Yungning fikriga ko'ra, majmualar - bu ongsiz ravishda shakllanadigan va inson xulq-atvori va uning ruhiyatining ishlashiga jiddiy ta'sir ko'rsatadigan, hissiy jihatdan rang-barang munosabat, motivlar va g'oyalar to'plamidir.
Jung tomonidan aytilgan motivlar, qarashlar va g'oyalar komplekslarni etishtirish uchun unumdor oziq-ovqat hisoblanadi. Inson o'z hayoti davomida jamiyatda, boshqa odamlar bilan muloqotda bo'ladi. Bola o'zining "men" ini anglagan paytdan boshlab, unga birinchi g'isht qo'yilishi mumkin - bu ma'lum bir majmuaning poydevori.
Ko'p komplekslar aniq bolalikdan kelib chiqadi. Masalan, kamtarlik kabi tug'ma xarakter xususiyatlarini boshqalar, shu jumladan sizga yaqin bo'lganlar, ular tanqid qiladigan va yo'q qilishga harakat qiladigan kamchilik sifatida qabul qilishlari mumkin. O'zining aybdorlik faktini anglagan holda, bola aynan nimada aybdor ekanligini tushunmaydi. Shuning uchun uning muammosi chuqurlashib boradi, bola psixikasida ildiz otadi. Kamchilik majmuasini shakllantirish uchun ba'zan inson ruhiyatiga og'riqli ta'sir ko'rsatadigan bir nechta vaziyatlar etarli.
Muayyan kompleksning paydo bo'lishi xavfi inson ruhiyatining sezuvchanlik darajasiga, boshqacha qilib aytganda, uning ruhining zaifligiga bog'liq. Ikki kishi bir xil so'zlarga juda boshqacha munosabatda bo'lishi mumkin. Kimki ular tomonidan yorqin hissiy munosabat uyg'otsa - qo'rquv, pushaymonlik, xafagarchilik, g'azablanish keyinchalik qandaydir kompleksga ega bo'lishi mumkin.
Komplekslardan qanday qutulish mumkin?
Komplekslardan xalos bo'lish uchun o'zingiz va dunyoqarashingiz, o'zingizga va boshqa odamlarga munosabatingiz bo'yicha uzoq va mashaqqatli ish talab etiladi. Avvalo, qaysi komplekslar sizni bezovta qilayotganini va ularning mavjud bo'lish huquqiga ega yoki yo'qligini tahlil qilishga arziydi.
Komplekslarga qarshi kurashni boshlab, ularni yo'q qilish rejasini belgilash, butun strategiyani ishlab chiqish, yakuniy maqsadni belgilash, g'alabangiz sizga nima berishini ta'kidlash va shuningdek, mavjud salbiy stereotiplarga hujum qilish vositalarini belgilash maqsadga muvofiqdir. Ikki kun ichida komplekslardan xalos bo'lishga intilmang, bundan biror narsa chiqishi ehtimoldan yiroq emas. O'z-o'zini hurmat qilishni o'zgartirish uchun bir necha oydan bir necha yilgacha vaqt ketishi mumkin, bu sizning shaxsiy xususiyatlaringizga bog'liq.
Kundalikni yozing, unda kunlik yutuqlaringizni yozing, katta vazifani bir nechta kichik punktlarga ajratib oling, maqsadingizga erishish uchun kichik qadamlar usulidan foydalaning. Esingizda bo'lsin, nimanidir haqiqatan ham o'zgartirish uchun o'zingizga achinishingiz va hamma narsada atrofingizdagi dunyoni ayblashingiz shart emas. Faqat yaxshilanishga harakat qiling, o'zingizni yaxshilang.
Agar, masalan, sizning raqamingiz sizga yoqmasa, sport zaliga yoki basseynga yoziling. Agar kam daromadingiz tufayli o'zingizga ishonchingiz komil bo'lmasa, qayta o'qitishga va yangi ish topishga harakat qiling. Esingizda bo'lsin, hamma narsa sizning qo'lingizda - komplekslardan xalos bo'lish va o'ziga ko'proq ishonish uchun siz faqat to'g'ri yo'nalishda harakat qilishni boshlashingiz kerak.
