Hech kim hali qiyin hayot davrlaridan qochib qutula olmadi. Shunday qilib, qora chiziq boshni tom ma'noda qoplaydi va bundan chiqishning iloji yo'q va taxmin qilinmagan ko'rinadi. Aslida, bunday emas! Siz har qanday vaziyatdan chiqish yo'lini topishingiz mumkin. Asosiysi, uni topish uchun o'zingizda kuch topish.
Ko'rsatmalar
1-qadam
Shoshilmang. Bunday holda, biz vaqt eng yaxshi davolovchi ekanligi va qiyin lahzalarni xotiradan o'chirishi haqida gapirmayapmiz. Aksincha, agar siz bir joyda uzoq o'tirsangiz va yaralarni davolash uchun vaqt kutsangiz, siz hech narsa kutmaysiz. Sizga faqat vaqtinchalik taym-aut kerak, bu sizni tiklashga va fikrlaringizni to'g'ri yo'nalishga yo'naltirishga imkon beradi. Agar sizning qalbingiz chidab bo'lmas darajada og'riqli bo'lsa, unda bu og'riqning ko'z yoshlarini to'kishiga imkon bering, faqat hamma ko'z oldida emas, balki o'zingiz bilan yolg'iz qoling.
2-qadam
O'zingizga azob chekishingiz kerak bo'lgan ma'lum bir vaqtni belgilang. Xafagarchilikka duchor bo'ling va belgilangan muddat tugagandan so'ng, ko'z yoshlaringizni quriting va o'zingizni keyingi qadamni bajarishga majbur qiling.
3-qadam
Yaqinlaringiz haqida o'ylab ko'ring. Agar sizning oilangiz muayyan qiyinchiliklarni boshdan kechirayotgan bo'lsa, unda siz nafaqat his-tuyg'ularingiz haqida o'ylashingiz kerak. Yaqinlaringiz sizning yordamingiz va qo'llab-quvvatlashingizga muhtoj ekanligi haqida o'ylab ko'ring. Mavjud vaziyatga ularning ko'zi bilan qarang va qo'lingizdan kelganicha qo'llab-quvvatlang. Ehtimol, kimdir siz bilan samimiy suhbatlashishdan xursand bo'ladi. O'zingizga yopilmang, balki yaqin odamingizni tinglang. Boshqa odamlarga yordam berishga kirishganingizda, shaxsiy tashvishlaringiz fonda yo'qoladi va oxir-oqibat butunlay yo'q bo'lib ketadi.
4-qadam
Dars oling. Biror kishi bilan muammo yuz bersa, demak u qandaydir yo'l bilan xatoga yo'l qo'ygan. Agar muammolar davom etsa, unda siz aynan nimada xato qilayotganingizni yaxshilab o'ylab ko'rishingiz kerak. Hammasi qanday boshlanganini va barcha qiyinchiliklarga nima sabab bo'lganini eslash kerak. Hayot sizni kimdan va kimdan himoya qilayotganini tushunganingizda, siz boshi berk ko'chadan chiqish yo'lini topasiz. Ehtimol, buning uchun ba'zi odamlar bilan muloqot qilishdan bosh tortish kerak. Va eng muhimi, kelajakda sizga yordam beradigan qimmatli darsni o'rganasiz.
5-qadam
Hayotingizda har qanday sharoitda ijobiy fikrlashni o'rganing. Barcha muammolarni echilishi kerak bo'lgan muammolar sifatida ko'rib chiqing. O'zingiz yoqtirgan ish bilan shug'ullaning, shunda barcha muammolar sizdan xalos bo'ladi.
6-qadam
Agar hayotingizda hamma narsa yaxshi bo'lsa, unda siz bu haqda gapirmasligingiz yoki boshqa odamlarga hayotingizdagi g'alabalaringiz bilan maqtanmasligingiz kerak. Darhaqiqat, har qanday vaqtda vaziyat sizga qarshi tomonga burilishi mumkin. Hayotingizda yaxshi va qiyin paytlarni o'zingizning e'tiboringiz bilan va boshqalar e'tiborini jalb qilmasdan munosib ravishda boshdan kechirishni o'rganing.
