Har bir inson o'z hayotida bir necha bor noaniqlik holatlariga duch keladi. Bu sizning fikrlaringizni shakllantirishdagi qiyinchiliklar va voqealarning nostandart burilishidagi harakatlardagi qiyinchiliklar ham bo'lishi mumkin.
Noaniq vaziyatda asosiy narsa har doim samimiy bo'lishdir
Noaniqlikka nisbatan bag'rikenglikni rivojlantirish uchun ko'plab mashqlarni bajarish mumkin. Ulardan eng yaxshisi - bu kommunikatsiya texnologiyalaridan foydalanadigan vazifalar.
"O'xshashliklar va farqlar" mashqlari. Ushbu mashq juftlik bilan amalga oshiriladi. Ikkala odam ham bir-biridan ikkita o'xshashlik va ikkita farqni topishi kerak. Bu ikkala xarakterli xususiyat va qo'rquv, sevimli mashg'ulot, xushyoqish bo'lishi mumkin. Bunday topshiriqni bajarayotib, siz ishtirokchilar uchun begona odam bilan umumiy narsani topish juda qiyinligini ko'rishingiz mumkin.
"Iltifot" mashqlari. Ushbu mashq ishtirokchilari aylana shaklida o'tirishadi. Har biri o'z navbatida yonida o'tirgan odamga maqtov aytadi. Ishonchsizlik, ishtirokchi munosib iltifotni ayta olmasa yoki unga atalgan iltifotni qabul qila olmasa paydo bo'ladi.
"O'zingizni solishtiring" mashqlari. Ushbu mashqning mohiyati shundan iboratki, ishtirokchilar hozirgi holatini adabiy qahramon holati bilan taqqoslashlari kerak. Bundan tashqari, multfilm qahramonlari, filmlar bilan taqqoslashlardan foydalanishingiz mumkin. Ishtirokchilar qahramonlarni tanlashda qiyinchiliklarga duch kelishlari mumkin, bu ularning hayotdagi noaniqligini ko'rsatishi mumkin.
Asosiy tavsiya har qanday chalkash muhitda samimiy bo'lishdir. Agar ma'lum bir vaziyatda nima qilishni bilmasangiz, vahima qo'ymang va shunchaki oldinga intilishga harakat qiling.
O'zaro munosabatlar butunlay vayron qilingan va siz odamga nisbatan his-tuyg'ulardan qanday qutulishni, yaqin odamingizni qanday unutishni va hayot davom etayotganini tushunishni bilmayapsizmi? Siz ozgina toza havodan nafas olishingiz, nimanidir o'zgartirishingiz va nima qilish kerakligini topishingiz kerak, lekin avvalo birinchi narsa
Aybdorlik hissi - bu shaxsning imkoniyatlarini cheklaydigan shaxsiyatni kamsitadigan tuyg'u. Aybdorlik hissi ota-onadan oldin boshdan kechiradigan holat qanchalik qiyin bo'lsa, chunki bu holda azob yuz barobar ko'payadi. Hech shubha yo'qki, aybdorlik tuyg'ularini qayta ko'rib chiqish uchun paydo bo'lgan xafagarchilik va hissiyotlarni yo'naltirish orqali introspektsiya orqali oldini olish kerak
Psixologlar aytganidek, ayb har doim ham haqiqiy sabablarga ega emas. Biroq, bunday his-tuyg'ular inson psixikasiga kuchli stress ta'sirini keltirib, kuchayishi mumkin. Shu sababli, aybdorlik tuyg'usini o'z vaqtida engib, yanada ishonchli va kuchliroq bo'lish uchun o'rganish kerak
Hayotda ko'pincha biz o'zimizga yoqadigan odamning biz bilan qanday munosabatda bo'lishini bilmasligimiz bilan bog'liq vaziyat yuzaga keladi. Agar u shunchaki xushmuomalalik bilan tabassum qilar ekan, biz uni hayratda qoldirganimizni tasavvur qilgan bo'lsak-chi?
Ushbu ko'ylakni yoki boshqa narsalarni sotib olasizmi? Kredit evaziga yangi mashinani oling yoki o'zingiz foydalangan mashinani? Endi ipoteka, keyinchalik bolalarmi yoki aksincha? Bularning barchasi bizning taqdirimiz ko'pincha bog'liq bo'lgan juda qiyin hayot tanlovidir
