Kechiktirish odati - bu sizning mahsuldorligingiz uchun o'z joniga qasd qilish. Afsuski, ushbu odat bilan kurashish oson emas, lekin ozgina kuch va to'g'ri maslahat bilan amalga oshiriladi.
Vazifalarni bajarish uchun vaqt ajrating
Ba'zan vazifani bajarish uchun vaqt yo'qligi ko'rinadi. Shunga qaramay, amaliyot shuni ko'rsatadiki, agar xohlasangiz, vaqt topishingiz mumkin. Har kuni yotishdan oldin 20 daqiqa yoga qilish kabi kichik bir ishni oldindan rejalashtiring. Vaqt albatta paydo bo'ladi, faqat biron bir ishni rejalashtirishingiz kerak.
Agar siz bu haqda o'ylagan bo'lsangiz, unda buni qilish kerak
Siz bu haqda unutishingiz, vazifalar ro'yxatiga qo'shishingiz va kechiktirishingiz yoki hozir qilishingiz mumkin. Uchinchi variant eng maqbuldir, chunki kelajakda bu holatga qaytmaslikka imkon beradi.
Taymerdan foydalaning
Faqat bitta aniq topshiriqni bajarishni rejalashtiradigan vaqtni belgilang va taymer jiringlaganda, kerakli narsani qilayotganingizni yoki qilmasligingizni tekshiring. Bu juda intizomli.
Bir vaqtning o'zida bir nechta narsani qilmang
Ko'p vazifali rejimda ishlash sincapni g'ildirakda boshqarishga o'xshaydi - juda ko'p energiya sarflanadi, ammo nolinchi ma'no bor. Bunga yo'l qo'ymaslik uchun har bir vazifani o'z navbatida bajaring, bunga e'tiboringizni qarating.
Bezovta qilmang
Sizni ishingizdan chalg'itishi mumkin bo'lgan narsalardan saqlaning. Diqqatni chalg'itadigan narsa kechikishga olib keladi. Stolingizni tozalang, kompyuteringizning ovozini o'chiring va asosiy e'tiboringizni nima qilishingiz kerakligiga e'tibor bering.
Harakatlar va maqsadlarni taqqoslang
Har bir daqiqada nima qilayotganingizni va nimaga intilayotganingizni o'zaro bog'lab qo'ying. Maqsadingiz bir yilda 100 ta kitob o'qish bo'lsa, televizor oldida vaqtni behuda sarflashga arziydimi?
