Lucid tush ko'rish har qanday vaziyatni boshqarishga imkon beradi, bu haqiqiy hayotda mumkin emas. Odam uxlayotganini tushunadi, lekin uning atrofidagi dunyo haqiqiy ko'rinadi. Ba'zida tush haqiqat sifatida qabul qilinadi, ammo shubhalar haqiqiy hayotda sodir bo'lmaydigan g'ayrioddiy yoki dahshatli narsa yuz berishi bilanoq yo'q bo'lib ketadi.
Ko'rsatmalar
1-qadam
Aniq tushlarga qanday kirishni biladigan odamlar bir nechta qoidalarga amal qilishadi. Uyquga ketishdan oldin, siz butunlay dam olishingiz, bir tekis nafas olishingiz va har qanday ob'ektni yaxshiroq animatsiya bilan tasavvur qilishingiz kerak. Masalan, keng kiyikdan bo'shagan kiyikning yugurishi, xuddi yon tomondan kuzatilishi kerak. Tez orada uxlayotganingiz aniq bo'ladi. Ba'zilarga yo'ldan yoki zinapoyadan pastga tushishni tasavvur qilish osonroq. Shunday qilib, ong aniq ishlaydi va tana chuqur uyquga ketadi.
2-qadam
Siz har kuni ertalab tushingizda ko'rgan voqealarni barcha tafsilotlar bilan yozib, tushlar kundaligini yuritishingiz kerak. Tushda sodir bo'lgan hamma narsa nimani anglatishini tushunishingiz kerak.
3-qadam
Aniq tushga charchagan holatda kirish qiyin, shuning uchun yangi boshlanuvchilar uchun ertalab harakat qilish yaxshiroqdir. Erta uyg'onish, nonushta qilish, uy ishlarini bajarish va bir necha soatdan keyin yana uxlash uchun signalni o'rnating. Shu bilan birga, siz doimo ravshan tushlar haqida o'ylashingiz, ravshan tushga kirishni xohlashingiz kerak, shunda hamma narsa amalga oshadi.
4-qadam
Oddiy tushdan ravshan tushga tushish ham mumkin, ammo bu juda qiyin, chunki uxlash vaqtida ongni yoqish va tushingizda ekanligingizni aniqlash kerak.
5-qadam
Tushga tushishning eng oddiy usuli - atrofdagi tovushlar yordamida. Buning uchun siz butunlay sukunat va zulmatda yotishingiz kerak. Ko'zlaringizni yuming va zulmatni tinglang, g'ayrioddiy tovushlar asta-sekin paydo bo'la boshlaydi, shunda odam tushga kiradi. Agar orzu dahshatli va xavfli bo'lib chiqsa, siz o'zingizni uyg'otishga majbur qilishingiz kerak.
6-qadam
Aniq tush ko'rganingizda, barcha stereotiplar va e'tiqodlarga zid ravishda devorlar bo'ylab yurish, uchish, suvda yugurish va o'zingizni xohlagancha tutish mumkin bo'ladi. Boshqalarning fikriga bog'liqlik yo'qoladi, har qanday xatti-harakatlar uchun ayblaydigan hech kim bo'lmaydi, siz mutlaqo hamma narsani qilishingiz mumkin. To'siqlar endi mavjud emas.
