Ayollar o'z qadr-qimmatini ta'kidlashda juda yaxshi. Ammo, afsuski, ular o'zlarida kamchiliklarni topishda va ularga qarshi kurashishda juda yaxshi. Buning sababini bilmoqchimisiz? Asosiy sabablar, albatta, ichida yotadi. Ammo sirtda yotadiganlar ham bor.
Ertalab siz oynaga qaraysiz va ko'zlaringiz ostidagi ko'karishlaringizdan qo'rqasiz. Terini qayta tiklang, niqoblang, yaxshi makiyaj qiling. Keyin siz soch turmagi bilan bog'liq biron bir narsani aniqlaysiz: sochlar tartibsiz va uslub yana yotishdan bosh tortadi. Keyin siz qayta-qayta borasiz: "Men nima kiyishim kerak?" Oxir oqibat siz o'zingizdan mutlaqo norozi ekanligingizni tushunasiz. Ba'zan siz kiyimingizni almashtirasiz, va ko'pincha siz qo'lingizni silkitib, xuddi shu tarzda yurasiz. Shunga qaramay, ular uzoq vaqtdan beri derazalardagi o'z akslarini kuzatishni to'xtatdilar.
Birinchidan, bular o'rta yoshdagi inqiroz yoki hatto qarishning alomatlari deb o'ylashi mumkin. Lekin yoq! Buning sababi, ehtimol, ichidagi kelishmovchilikda. Va qilish kerak bo'lgan eng yaxshi narsa - bu yorqin tomonga o'tishga harakat qilishdir.
Tsikl nima?
O'z-o'zini tanqidiy qabul qilishning eng keng tarqalgan va sodda izohi - bu "bu" kunlarning yondashuvi. Ha, oddiy PMS. Gormonal fon hissiy holatga va sizga o'xshab ko'rinishga ta'sir qiladi. Darhaqiqat, biologik nuqtai nazardan, bu davrda siz sherikingiz uchun jozibali bo'lishga hojat yo'q, chunki urug'lantirish bo'lmaydi. Ovulyatsiya paytida bo'ladimi. Shunda siz shunchaki go'zallik bilan porlaysiz. Fiziologik jarayonlarni tushunish stress darajasini sezilarli darajada pasaytiradi. Faqat biling: sizning davringiz arafasida siz tashqi ko'rinish bilan tajriba o'tkazmasligingiz kerak. Siz doimo zamonaviy va jozibali ko'rinadigan narsalarni kiyganingiz ma'qul.
Aytgancha, bugungi kunda sizga tasalli beradigan muolajalar katta zavq bag'ishlaydi. Spa, massaj, tanani o'rash - sizga kerak bo'lgan narsalar. Yuz bilan manipulyatsiya balansi tuyg'usini tiklashga mukammal yordam beradi. Kosmetolog bilan uchrashuvga kelish vaqti keldi! Faqat tozalash yoki tozalash kerak emas! Massaj, maskalar va dam olish. Ayni paytda depilatsiya ham noo'rin. Hayz ko'rish arafasida va undan bir necha kun o'tgach, teri juda sezgir. Jarayonni kamroq og'riqli qilish uchun uni tanqidiy kunlar tugaganidan bir necha kun o'tgach buyurgan ma'qul.
Hayot o'zgaradi
O'zidan norozi bo'lish xuruji ko'pincha hayotdagi o'rnak modellarini o'zgartirganda paydo bo'ladi. Masalan, siz farmonni tark etdingiz, kasbga qaytishga va o'zingizga munosib bo'lgan narsani isbotlashga harakat qilyapsiz, ammo bilimdagi bo'shliqlarni his qilyapsiz. Yoki bola o'sdi va alohida yashay boshladi. Yoki munosabatlarda uzilish bo'lishi mumkinmi? Qachon siz boshqa odamdan ajralib yashashni o'rganasiz va oyoqlaringiz ostiga mustahkam joy topishga harakat qilasiz? Ushbu holatlarning har biri stressdir. Siz u bilan yashashni, uni qabul qilishni, yangi sharoitlarda o'z o'rningizni topishni o'rganishingiz kerak. Siz harakat qilayotganingiz allaqachon maqtovga sazovor!
Ko'pincha, ayollar faqat muhim yutuqlarga e'tibor berishadi: ular o'z bizneslarini tashkil etishdi, loyihani topshirishdi, mashina sotib olishdi, bolani tug'ishdi … Va ular hatto o'zlarini mayda-chuyda narsalar uchun qoralashdi: to'kilgan kofe, soyabonni unutishdi, qilmadilar bluzkani dazmollang. Ammo har qanday harakatni qayd etish o'zingizga nisbatan adolatli. Ba'zan hatto to'shakdan ko'tarilib, yuzingizni yuvganingiz ham maqtovga loyiqdir. O'zingizga yuqori talablar har doim ham muvaffaqiyatga hissa qo'shmaydi. Axir, katta narsaga yo'lda har doim oraliq bosqichlar mavjud. Buni eslang. Imkon qadar tez-tez o'zingizni maqtang. Va kuniga kamida bir marta o'zingiz uchun yaxshi narsa qiling. Masalan, 15 daqiqa atrofida turing va sevimli televizion ko'rsatuvingizni yoqing. Shunday qilib, asta-sekin, asta-sekin o'zingizga doimiy g'amxo'rlik qilishga o'rganasiz va norozilik o'rnini sevgi egallaydi.
