Odamlardan qo'rqish ko'pincha odamni muloqot qilish qobiliyatini talab qiladigan kasbda o'zini anglashiga to'sqinlik qiladi. Biroq, bunday fobiyalar nafaqat hayotning professional sohasiga, balki shaxsiy sohasiga ham ta'sir qiladi, bu esa odamni boshqa odamlar bilan muloqot qilishdan bosh tortishga majbur qiladi. Ushbu qo'rquvni engish uchun siz boshdan kechirgan vaziyatlarni tahlil qilishingiz, uning sababini tushunishingiz va unga qadam qo'yishingiz kerak.
Ko'rsatmalar
1-qadam
Qo'rquv ongni himoya qilish funktsiyasidir. Qo'rquv insonga jismoniy yoki psixologik xavf tug'dirganda o'zini himoya qilish tuyg'usidan kelib chiqadi. Ammo bu qo'rquv barcha oqilona chegaralardan oshib ketganda, u fobiyaga aylanadi, uni o'z-o'zidan engib o'tish juda qiyin. Ammo agar o'rgimchaklardan qo'rqish hayotni murakkablashtirmasa, u holda aloqa qo'rquvi odamga o'zining asosiy funktsiyalaridan birini - ijtimoiyni amalga oshirishga to'sqinlik qiladi.
2-qadam
Odamlardan qo'rqish sabablari Asosiy sabablardan biri bu o'zini o'zi qadrlamaslikdir. Har safar odam tanqidga (ko'pincha asossiz) va tushunmovchilikka duch kelganda, u o'ziga va o'z imkoniyatlariga bo'lgan ishonchini yo'qotadi. Agar siz ushbu bosqichda ushbu muammo bilan ishlamasangiz, u holda odam boshqa odamlardan yaqinlasha boshlaydi, u boshqalarga o'xshamasligi, o'zini ortiqcha deb doimiy his qiladi. Ko'pincha aloqa qilishdan qo'rqish sababi bolalik davrida yotadi. Agar bola bolaligida, tengdoshlari tomonidan xafa bo'lganida, ularning jamiyatidan quvilganida, unga kulganida yoqimsiz holatni boshdan kechirgan bo'lsa, u tabiiy ravishda mudofaa reaktsiyasiga ega bo'lishi mumkin edi - u odamlardan qo'rqishni boshladi. Aloqa qo'rquvi kamroq bo'lsa ham, jamiyat bilan o'zaro aloqalar tajribasining etishmasligi bilan bog'liq. Agar inson tug'ilishidanoq majburlansa va katta yoshda va ongli ravishda jamiyatdan ajralib tursa, bu mumkin. Muloqot qilish amaliyotiga ega bo'lmaganligi sababli, u tabiiy ravishda noma'lum narsadan qo'rqadi.
3-qadam
Odamlardan qo'rqishni engib o'tish usullari Qo'rqishni engishning yagona yo'li bu siz eng qo'rqqan narsani qilishdir. Siz o'z hayotingizni qo'lingizga olishingiz va tashqi va ichki chegaralarni kengaytira boshlashingiz kerak bo'ladi.. Do'kon Ushbu mashqni bajarish uchun maishiy texnika do'koniga borib, maslahatchi bilan bog'lanib, o'zingizning mahsulotingiz haqida batafsil ma'lumot berishingizni so'rashingiz kerak. qiziqish. Eng asosiysi, hech narsa sotib olish emas. Ushbu mashq nafaqat begonalar bilan muloqot qilishni o'rganishingizga yordam beradi, balki ularga ko'proq pushaymon bo'lmasdan "yo'q" deb ayting. O'tganlar yo'lovchilar yo'l ko'rsatmalarini so'rashlari kerak. Yondashuv, aniq bir ob'ektga qanday etib borishni batafsil ko'rsatishni so'rang. Har bir suhbatdan so'ng, qo'rquvni engganingiz uchun o'zingizni maqtashingizga ishonch hosil qiling Telefon Sizga tashkilotlar ma'lumotnomasi va telefonning o'zi kerak bo'ladi. Ushbu mashqqa vaqtingizni bir soatini sarflang. Turli xil profildagi firmalarga qo'ng'iroq qiling, ularning ish vaqtini, tovar va xizmatlarning turlarini ko'rsating, nimanidir batafsil bayon qilishni so'rang. Shu bilan bir qatorda, ish beruvchilarga qo'ng'iroqlar. Shunday qilib, siz bir vaqtning o'zida ikkita muammoni hal qilishingiz mumkin - aloqa qo'rquvini engib, munosib ish topish.
4-qadam
Agar siz muntazam ravishda mashq qilsangiz, tez orada siz odamlar bilan qanday qilib osonlikcha muloqot qilishni boshlaganingizdan hayratda qolasiz.
