Idealga intilish har qanday holatda ham foydali emas. Ko'pincha, mukammallik tufayli biz o'zimizni tanqid qilamiz. Biz atrofimizdagi odamlar bizni hukm qiladi deb o'ylashni boshlaymiz. Ko'pgina hollarda, mukammallik nafaqat zarar etkazadi. Va sharh ushbu mavzuga bag'ishlangan bo'ladi.
Barkamollik ruhiy kasallik emas. Bundan tashqari, ushbu belgi xususiyatiga ijobiy va salbiy qarash mumkin. Va ba'zi odamlar perfektsionist bo'lishdan faxrlanishadi.
Barkamollik hayotda ham ijobiy, ham salbiy o'zgarishlarni keltirib chiqarishi mumkin. Masalan, idealga intilish muvaffaqiyatga erishishga yordam beradi. Ammo boshqa tomondan, ushbu xususiyat mavjudligi sababli, istak hamma narsada faqat ideal natijalarga erishishdir.
Perfektsionizmning yana qanday xavfli tomonlari bor?
Doimiy stress va depressiya
Perfektsionist nafaqat o'zidan, balki atrofdagi odamlardan ham maksimal natijani kutadi. Uning uchun boshqa variantlar yo'q. Ushbu belgi xususiyatining egasi ishonchli tarzda mukammallik uchun kurashuvchi deb hisoblanishi mumkin. Shu sababli u o'zini jismonan toliqtiradi. Ko'pincha u xohlagan narsani olish uchun uyqudan bosh tortadi. Doimiy ravishda o'z ishini yaxshilashga harakat qilmoqda. Perfektsionist shunchaki yaxshiroq narsa yo'qligini tushunolmaydi. Yoki bu shunchaki kerak emas.
Ushbu rejimda yashash doimiy stressga olib keladi. Perfektsionist hamma narsani plyus bilan qilishni xohlaydi, shu sababli u o'ziga bosim o'tkazadi, o'z ishini tanqid qiladi. Ba'zan u shunchaki topshiriqni oxirigacha sudrab boradi. Natijada, siz qattiq rejimda ishlashingiz kerak, deyarli uxlash va dam olishni unutasiz. Bularning barchasi sog'likka salbiy ta'sir qiladi.
Barkamollik depressiyani keltirib chiqarishi mumkin. Ushbu qiyin xususiyat egasi doimo o'z harakatlarini va his-tuyg'ularini boshqarishga harakat qiladi. Bundan tashqari, u shunchaki ikkinchisini mahkam yopib qo'yadi va chiqish uchun eng kichik imkoniyat bermaydi. Vaqt o'tishi bilan bularning barchasi depressiya, befarqlik paydo bo'lishining sababi bo'ladi.
O'ziga bo'lgan ishonchning etishmasligi
Perfektsionistlar o'zlarining muvaffaqiyatsizliklari haqida qayg'uradilar. O'zingizni tanqid qilishingiz kerak bo'lgan xatolar. Perfektsionist tomonidan eng kichik xato ham butun dunyo miqyosidagi muammoga aylanishi mumkin.
Bunday vaziyatda o'z imkoniyatlariga bo'lgan ishonch haqida gapirishning hojati yo'q. Mukammallik uni tanqid bilan bir zumda o'ldiradi. U bir qarashda hamma narsa mukammal bo'lib tuyulsa ham, u xatoni sezadi.
Xulosa
Natija bilan obsesyon, agar ular o'zlari yaxshi ko'rgan ish bilan shug'ullanayotgan bo'lsa ham, bu jarayondan lazzatlanish va yashashni oldini oladi. Ushbu xarakter xususiyatiga ega odamlar ko'p narsalarni yo'qotishadi. Ular avvalgi barcha muvaffaqiyatlarni bir zumda unutishadi. Bunday odamlar mayda-chuyda narsalardan xursand bo'lishni bilishmaydi. Bundan tashqari, mukammallik tarafdorlari doimo noto'g'ri qadamlardan qo'rqishadi. Aytishga hojat yo'q, shu bilan birga ular har doim xato qilish imkoniyatini topadilar va keyin o'zlari uchun jazolaydilarmi?
Hamma narsa me'yorida bo'lishi kerak. Komilizmning foydasi bor. Ammo zarari ancha katta. Ushbu belgi xususiyati faqat rivojlanish va to'liq hayot kechirishga xalaqit beradi. Shuning uchun, imkon qadar tezroq mukammallikdan xalos bo'lish maqsadga muvofiqdir. Yoki uning ta'sir darajasini minimal darajaga tushiring.
