Uyatchanlik o'ziga ishonmaslikning hosilasi. Agar biz o'zimizga ishonchimiz komil bo'lmasa, biz harakatlarimiz va amallarimizning maqsadga muvofiqligiga shubha qila boshlaymiz. Ushbu tsikl boshimizda aylana boshlagach, biz o'z fikrlarimizni aniq ifoda eta olmaymiz. Natijada, ishonarli bo'lmagan nutq tug'iladi va e'tirozlar bilan ishlash uchun imkoniyat yo'qligi, biz bir so'z aytishga qo'rqamiz. Bu bizning hayotimizda juda kuchli to'siq bo'lishi mumkin.
Ko'rsatmalar
1-qadam
Uyatchanlikdan xalos bo'lish uchun o'zingizga ishonishingiz kerak. O'ziga bo'lgan ishonchni shakllantirishning turli xil usullari mavjud, ammo ulardan eng kuchlisi maqsad orqali harakat qilishdir. Siz o'zingizning harakatingiz bilan nimaga erishmoqchi ekaningizni aniq tushunishingiz kerak.
2-qadam
Maqsadni aniqlaganingizdan so'ng, unga erishish uchun mumkin bo'lgan usullarni ishlab chiqing. Agar birinchisi noto'g'ri bo'lsa, bir usuldan boshqasiga o'tishni o'rganing. Bunday holda, ushbu usulni amalga oshirishga sarflangan har qanday vaqt behuda deb hisoblanadi, natijani iloji boricha tezroq olish uchun imkon qadar tezroq boshqa tomondan borish kerak.
3-qadam
Siz duch keladigan to'siqlar haqida o'ylab ko'ring. Tabiiyki, siz hamma narsani bashorat qila olmaysiz, ammo hozir ko'rishingizga tayyor bo'lasiz. Bundan tashqari, bu sizning harakatlaringizga qo'shimcha ishonch bag'ishlaydi.
4-qadam
Kam ahamiyatli bo'lmagan ob'ektlar bo'yicha doimiy mashg'ulotlar ham o'ziga ishonchni shakllantirishning asosiy usuli hisoblanadi. Haqiqatan ham muhim narsa yuz berganda, siz eng muhim daqiqada teshilishni xohlamaysizmi? O'zingizning qo'rquvingizni izlang va agar siz biron bir narsadan qo'rqayotganingizni sezsangiz - buni atayin qiling. Bitta bo'sh joy bo'lguncha mashq qilish uchun doimo murakkab vaziyatlarni qidirib toping.
