O'z fikrlarini ifoda etish qobiliyati insonning tabiiy ehtiyoji bo'lib tuyuladi. Ammo har kim ham bu qobiliyat bilan osongina maqtana olmaydi va buning uchun juda ko'p tushuntirishlar mavjud. Tilga bog'liq bo'lgan tilning sabablaridan boshlab, siz chiqish yo'llarini topishingiz va nihoyat, o'zingizni ifoda etishni o'rganishingiz mumkin.
Ko'rsatmalar
1-qadam
Ko'pincha, muloqotning og'irligi bolalikdagi noxush holatlar tufayli tug'iladi. Masalan, bolaga hali ham tushunarli bir narsa aytolmasligini ta'kidlab, gapirishga ruxsat berilmagan. Bunday holda, kompleksdan xalos bo'lishga va o'ziga bo'lgan ishonchni tiklashga yordam beradigan vakolatli psixoterapevtga murojaat qilish yaxshiroqdir.
2-qadam
Agar shikastlanishlar bo'lmagan bo'lsa-da, lekin suhbatda siz doimo noqulaylik his qilsangiz, fikrlaringiz chalkashib ketsa va tomog'ingiz quriydigan bo'lsa, unda sizning qadr-qimmatingiz bilan ishlashga arziydi. Ehtimol, sizning uyatchanligingiz nafaqat siz translyatsiya qilgan paytingizda namoyon bo'ladi. Hozirda butun dunyoda ko'plab bo'lib o'tayotgan qiziqarli treninglar yordamida ishonchni mustahkamlash mumkin. Qoida tariqasida, ular o'yin uslubida o'tkaziladi, bu erda ishtirokchilar muloqot qilishni, o'zlari haqida suhbatlashishni va o'z fikrlarini turli yo'llar bilan ifoda etishni o'rganadilar.
3-qadam
Odamlar bilan bo'lishish, muloqot qilish, birgalikdagi tadbirlarni o'tkazish ko'proq narsaga loyiqdir. Faqatgina klaviatura yordamida birov bilan suhbatlashish orqali fikrlarni og'zaki ifoda etishni o'rganish mumkinmi? Haqiqiy amaliyot eng yuqori sifatli natijalarni beradi. Turli xil odamlar bilan uchrashish, ular bilan muloqotga kirishishdan qo'rqmaslik muhim, va gap shundaki, hatto ba'zi bir aqlli nutqlarda gapirish kerak emas, balki siz shunchaki birov bilan gaplashasiz.
4-qadam
O'zingizni qulay muhit bilan o'rab oling. Bu sevimli mashg'ulot klubi, sevimli kafe yoki park bo'lishi mumkin. Siz darhol o'zingizni intellektual kontsentratsiyani talab qiladigan jiddiy muhitga tashlamasligingiz kerak. Atmosfera do'stona bo'lsin, shunda siz o'z fikringizni ifoda etishingiz osonroq bo'ladi.
5-qadam
Ko'proq o'qing. Ba'zida odamlarda oddiygina boshlarida tug'iladigan fikrlarning butun majmuasini ifodalash uchun so'z boyligi etarli emas. Badiiy adabiyot va jurnalistikaga alohida e'tibor bering, chunki u erda siz nutqingiz uchun kerakli konstruktsiyalarni topasiz.
6-qadam
O'zingizni engishdan qo'rqmang. O'zingizni tortib olib, bir nechta jumla aytish juda qiyinga o'xshaydi, ammo bu kirish uchun juda qiyin pol. Gapirishni boshlashingiz bilanoq, qo'rquv va ishonchsizlik asta-sekin bug'lanib, sizning fikrlaringiz ifodasi yanada aniqroq va nazokatli bo'ladi.
7-qadam
Hamma odamlar bir xil emas va har kim ham nutqda o'zlarini malakali ifoda eta olmaydi. Hammasi tafakkurga bog'liq: agar siz eshitish qobiliyatiga ega deb o'ylasangiz, u holda siz gaplashishingiz oson, ammo agar sizda vizual fikr mavjud bo'lsa, ritorika sizning yo'lingiz emasligi ehtimoldan yiroq emas. Bu ko'pincha rasmda, musiqiy yoki adabiy asarda, shuningdek raqsda o'zini ifoda etishni osonlashtiradigan ijodiy odamlar bilan sodir bo'ladi. Odatda, bular eng yaxshi ma'ruzachilar emas, lekin o'z sohalarida ular o'z fikrlarini og'zaki bo'lmagan holda ifoda eta oladigan mutaxassislardir.
