Odamlarni idealizatsiya qilish odati, boshqalarga haddan tashqari talablar ularda jiddiy umidsizlikka olib kelishi mumkin. Biroq, siz o'zingizning taxminlaringiz bilan aldanmasligingiz mumkin, faqat ularni haqiqat bilan bog'lashingiz kerak.
Bu zarur
psixologning maslahati
Ko'rsatmalar
1-qadam
Nega odamlardan ko'nglingiz qolganini tahlil qiling? Ular haqida sizga aniq nima to'g'ri kelmaydi? Yodingizda tutingki, atrofdagilar sizning umidlaringizni oqlashi shart emas. Masalan, siz do'stingizdan nimadir qilishini kutasiz va u boshqacha yo'l tutmasligi kerak deb o'ylaysiz. Ammo do'stingiz sizga juda mantiqiy savol berishi mumkin: “Nega men buni qilishim kerak? Siz juda xohlaysizmi?"
2-qadam
Atrofingizdagi odamlarga haddan tashqari talablar qo'ymang, har bir insonda u yoki bu kutilgan harakatni bajarishga xalaqit beradigan har qanday muammolar bo'lishi mumkin. Har bir insonda mavjud bo'lgan zaif tomonlar, komplekslar va boshqalar haqida ham eslang.
3-qadam
Odamlarni idealizatsiya qilishga intilmang, o'zingiz uchun butlar yaratmang. Ko'pgina oilalar aynan o'zaro umidsizlik tufayli ajralishadi. Lekin nima uchun ular sodir bo'ladi? Gap shundaki, turmush qurishdan oldin ko'p odamlar bir-birlarini shunchalik hayratda qoldiradiki, ular sevgi ob'ektini xolisona baholay olmaydilar. Ammo ma'lum vaqt o'tgach, parda ko'zdan yiqilib tushadi va turmush o'rtoqlar bir-birlari haqida xulosalar qilishadi, ular unchalik mukammal emasligini ko'rishadi. Shuning uchun, darhol odamning barcha afzalliklari va kamchiliklarini ayyorlik bilan baholashga harakat qiling. Shu bilan birga, faqat Xudo mukammal ekanligini unutmang.
4-qadam
Kechirishni o'rganing. Agar u kishi siz kutgan narsani qilmagan bo'lsa, xulosa chiqarishga shoshilmang va hafsalangiz pir bo'lsin. Qiyin hayot sharoitida bo'lgan do'stingizga yoki o'rtog'ingizga yordam qo'lini cho'zing. Hamdardlik, qo'llab-quvvatlash, o'zaro tushunishni rad qilmang. Ba'zan odam haqiqatan ham bunga muhtoj, faqat birovdan yaxshi so'zlarni eshitish kerak, sovuq so'zlarni emas: "Men sendan ko'nglim qoldi".
5-qadam
O'zingizning boshqa odamlarga nisbatan qanday munosabatda bo'lganingizni o'ylab ko'ring? Siz ulardan birortasining ko'nglini qoldirasizmi? Ehtimol, kimdir sizdan biron bir narsani kutayotgan bo'lsa kerak va siz bu haqda bilmasligingiz ham mumkin. Ko'ngilni ko'nglini qoldirmaslik, ko'ngli qolmaslik ancha oson, shuning uchun ham atrofda kimnidir xafa qiladigan odamlar juda ko'p.
6-qadam
Siz ulardan nima kutayotganingizni boshqalarga ayting. Maslahatlar va boshqa fokuslardan foydalanishingiz mumkin. Misol uchun, aytaylik, yigitingiz boshqa tug'ilgan ayiqchani emas, balki tug'ilgan kuningiz uchun sizga biron bir bezak berishini xohlaysizmi. Siz bu tushni qadrlaysiz, jim turing va sirli jilmaying va sizning ta'tilingiz kelganda siz tantanali ravishda ulkan ayiqchani qabul qilasiz. Umidsizlik paydo bo'ladi, buning sababi shundaki, siz bitta haqiqatni hisobga olmaysiz: hech kim boshqalarning fikrlarini o'qiy olmaydi. Yigitlar odatda juda aqlli emaslar va ko'pincha siz aniq nimani sovg'a qilishni xohlayotganingizni bilmaydilar. Sizning nozik ishorangiz, masalan: “Asalim, bu kiyim menga yarashadimi? Men uni tug'ilgan kunimga kiyaman, faqat shu chuqur bo'yinbog 'meni uyaltiradi, unga marjon yoki shunga o'xshash narsa kerak, lekin menda bunday ziynat yo'q … Men bunday holatga yo'l qo'yolmasdim.
7-qadam
Agar siz tushkunlikka tushgan odamdan juda xafa bo'lsangiz, muammoni hal qilish uchun tajribali maslahatchi bilan bog'laning. U, albatta, ruhiy azob-uqubatlarni engishga va baxtli va baxtli hayotga qaytishga yordam beradi.
