Ayyor bo'lmaylik: kechiktirish haqida deyarli hamma biladi. Ko'pchilik, hatto vaqti-vaqti bilan muhim qarorlarni qabul qilishni ataylab qoldirganliklarini tan olishadi, bu esa ijobiy tomonga o'zgarishga yordam bermaydi. Inson uchun bunday foydasiz kasbga qarshi kurashda nima yordam berishini aniqlashga arziydi.
Har bir inson hayotida kamida bir marta yoqimsiz, hatto muhim va dolzarb masalalarni hal qilishni ma'lum vaqtgacha qoldirgan. Ushbu hodisa psixologiyada sustkashlik deb ataladi. Bu psixologik stressga, o'tkazib yuborilgan imkoniyatlarga va behuda vaqtga olib keladi. Biroq, kechikishni engib chiqishga va vaqtingizni samarali va samarali ishlatadigan insonga aylanishingizga yordam beradigan ko'plab texnikalar va uslublar mavjud.
"Birinchi qadam" usuli
Ko'p odamlar ishni aniq boshlashni xohlamaydilar, chunki qaerdan boshlashni bilmaydilar. Shunga qaramay, birinchi qadam har qanday biznesning muvaffaqiyati uchun asos, poydevordir.
Ushbu uslub quyidagi bosqichlarni o'z ichiga oladi:
- Ishni yakunlash uchun motivatsiyani aniqlang. Siz hatto savollaringizga yozma ravishda javob berishingiz mumkin - bu nima uchun? Bu nima beradi? Qanday yangi narsalarni o'rganishim mumkin, qanday ko'nikma va qobiliyatlarga ega bo'lishim kerak?
- Hozir bajarilishi mumkin bo'lgan ushbu vazifaga erishish uchun birinchi harakatni taqdim eting va tayinlang.
- Buni har kuni bajarish uchun tom ma'noda 5 daqiqa vaqt ajrating.
Qiziqarli usullar
- Ro'yxat tuzish. Texnika shundan iboratki, barcha kerakli holatlar ingl - jadvallar, grafikalar yoki oddiy ro'yxat ko'rinishida taqdim etiladi. Ishlar muhimligi yoki dolzarbligi darajasi bo'yicha saralanishi mumkin. Ushbu texnikadan foydalanish sizga har doim kelgusi vazifalarni ko'rish va ularni bajarish uchun zarur bo'lgan vaqtni to'g'ri hisoblash imkonini beradi.
- Birgalikda yanada qiziqarli. Tadqiqotlar shuni ko'rsatadiki, kompaniyadagi yoqimsiz narsalar bilan kurashish ancha osonroq, tezroq va qiziqarli. Hamfikr odamlar bilan siz boshqa profildagi narsalarni qanday qilishni tanlashingiz yoki umumiy bo'lgan narsalarni tanlashingiz mumkin.
- Shirinlik uchun shirin. Ushbu uslub avval yoqimsiz ishlarni bajarish, keyin esa yoqimli ishlarni bajarishdir. Bunday reyting sizga qiziq bo'lmagan narsani keyinga qoldirishga imkon bermaydi, aksincha, zavq keltiradigan vazifalar va ishlarni tezda hal qilishga o'tish uchun qo'shimcha motivatsiya beradi.
- Qamchiq emas, balki sabzi. Bu o'zingizni sevib, narsalarni yumshoq bajarishga undashdan iborat. Ehtimol, yoqimli narsa bilan rag'batlantirish, albatta, moddiy emas, bu noxush ishlarni bajargandan keyin ayniqsa muhimdir. Rag'batlantirish har qanday narsa bo'lishi mumkin: yaxshi so'z, o'zingizga maqtovlar, mazali kechki ovqat, sayr, kinoteatrga sayohat.
- Ijtimoiy tarmoqlarda cheklov. Yangiliklar lentasini ko'rish odamdan ko'p vaqt va kuch talab qiladi. Ko'rinib turibdiki, kuchning bunga nima aloqasi bor? Haqiqat shundaki, odam dam olishga, ishdan chalg'itishga muhtoj bo'lganida, faoliyat turini o'zgartirishni talab qiladigan mashqlar eng samarali hisoblanadi - sport, yurish, gimnastika. Kun davomida ijtimoiy tarmoqlarda imkon qadar kamroq chalg'itish uchun siz bildirishnomalarga chek qo'yishingiz va o'zingiz uchun vaqt belgilashingiz mumkin. Masalan, kechqurun, barcha kerakli narsalar tugagandan so'ng va yangiliklar tasmasi orqali o'tish imkoniyati mavjud bo'lganda.
Ushbu usullarning barchasi kechiktirishga qarshi kurashishda yordam beradi. Biroq, eng muhimi, insonni o'zi o'zgartirishga bo'lgan samimiy istak.
