Kechiktirish - bu hammaga tanish bo'lmagan so'z. Biroq, bu hodisaning ma'nosi juda oddiy va har bir kishi hayotida kamida bir marta bunga duch kelgan. Yoqimsiz yoki hatto muhim narsalarni keyinchalik keyinga qoldirish bu kasallikning asosiy alomatidir. Qanday qilib kechiktirishdan xalos bo'lish va hamma narsani o'z vaqtida bajarishga vaqt bor?
Ba'zan kechiktirish dangasalik bilan aralashib ketadi. Va bu ajablanarli emas: ikkalasi ham, boshqasi ham bir xil natijaga ega: bajarilmagan uy vazifasi, tugallanmagan hisobot, tugallanmagan kurs ishi. Ro'yxat cheksizdir. Unda keltirilgan har bir narsaning umumiy xususiyati kutilgan natijaning etishmasligi bo'ladi. Biroq, dangasalik bu hodisadan farq qiladi, chunki u deyarli ishlashni istamasligi, parazitizm va beparvolikka moyilligi. Kechiktirishda hamma narsa biroz boshqacha bo'lib, ular quyida batafsilroq muhokama qilinadi.
Barcha yovuzliklarning ildizi
Biror kishining muammolarini ular mavjud bo'lgandan keyin hal qilmasligi, ammo ularni noma'lum muddatga qoldirishining bir necha sabablari bor. Ko'pincha bu turli xil psixologik to'siqlar:
- Hissiy bezovtalik. Bunday holda, odam o'zi bajarishi kerak bo'lgan biznes u yoki bu sababga ko'ra yoqimsiz ekanligini tushunadi va shu sababli birdan boshlanmaydi.
- Noaniqlik. Muvaffaqiyatsizlik qo'rquvi odamlarni nafaqat eng muhim vazifalarni keyinga qoldiribgina qolmay, balki ularni printsipial jihatdan bajarishdan bosh tortishiga sabab bo'ladi. Ammo, agar ish majburiy bo'lsa va uni biron bir tarzda bajarmaslik mumkin bo'lmasa, odam bu vazifani bajarishga doimo majbur qiladi, chunki u noto'g'ri ish qilishdan qo'rqadi.
- Jadval va ish rejasining etishmasligi. Ushbu hodisaga moyil bo'lganlarning o'ziga xos xususiyati shundaki, ular ko'pincha o'z ishlarini oxirgi lahzada bajaradilar. Ularning aytishicha, hamma narsani qilish uchun juda oz vaqtimiz bor, lekin aslida buning aksi. Ularda aniq harakat rejasi va o'z vaqtida bo'lish motivatsiyasi yo'q, shuning uchun kechiktiruvchi ahamiyatsiz narsa bilan chalg'itadi.
- Shaxsga yuklatilgan vazifa, uni ko'rishda muhim emas. Ba'zan bu umuman qiziqishsiz bo'lishi mumkin. Bunday holda, motivatsiya etishmasligi mavjud.
- Kechiktiruvchi o'z hayotini boshqara olmayotganini va boshqa odamlar va ularning manfaatlari rahmdilligini his qilmoqda. Bu noaniqlik, xavotirga olib keladi va shu sababli yuzaga kelgan vaziyatni to'g'irlash qo'rquvi mavjud.
Kechiktirishga qarshi kurashni qanday boshlash kerak
Ushbu muammoni hal qilishni boshlashdan oldin, u haqiqatan ham mavjudligini va yashashga xalaqit berishini tushunishingiz kerak. Barchamiz bilamizki, odamlar oladigan va qiladiganlarga, ular uchun yoqimsiz yoki qiziq bo'lmagan barcha narsalarni keyinchalik qoldiradiganlarga bo'linadi. Inson o'ziga savol berishi kerak: u uchun hozirgi paytda nima qilishi haqiqatan ham muhim va zarurmi? Qanday qilib uyushgan bo'lish va kechiktirishni boshlashni boshlash bo'yicha bir necha maslahatlar.
- O'zingizga maqsad qo'ying. Oldinga siljish uchun oldingizda nimaga kelishni aniq ko'rishingiz kerak. Yaxshisi uni qog'ozga yozing yoki elektron shaklda saqlang.
- Bitta katta maqsadni bir nechta kichikroq maqsadlarga ajrating. Agar bu bajarilmasa, unda sizning potentsial yutuqlaringiz juda uzoq va amaliy emas bo'lib tuyulishi mumkin. Kichikroq maqsadlarga erishganingizda, ko'proq narsalarga erishish uchun siz qayta-qayta ishlashga turtki berasiz.
- Hali tugallanmagan narsalarning ro'yxatini tuzing. Shu tarzda o'zingizning maqsadingizga erishishni osonlashtirasiz. Gap shundaki, hayot bagajingizda ko'p narsalar to'planib qolgan, bu sizni oldinga borishga imkon bermaydi, hatto ba'zida sizni bir necha qadam orqaga qaytaradi. O'zingizning "yukingizni" engillashtirganingizda, oldinga siljish osonroq va yoqimli bo'ladi.
- O'zingiz uchun qilgan ishingizning ahamiyatini aniqlang. Agar sizga ish yoqmasa va sizni ikkinchi chet tili qiziqtirmasa, unda siz uchun eng muhimi - o'zingiz yoqtirgan narsani qilish yoki pul mukofoti olish to'g'risida qaror qabul qilishingiz kerak. narsalarni Keyinroq qoldirish odatidan hech qachon butunlay qutulolmaysiz.
- Siz aniq o'zlashtira oladigan minimal miqdorni belgilang va dastlab unga rioya qilishga harakat qiling. Asta-sekin, siz yukni oshirishni boshlashingiz mumkin.
Agar nima uchun hamma narsani o'z vaqtida qila olmasligingizni tushunsangiz va yuqorida keltirilgan maslahatlarga amal qilsangiz, unda siz nafaqat o'zingizga yordam berishingiz, balki o'zingizning qadr-qimmatingizni sezilarli darajada oshirib, o'ylagan barcha narsalarga erishishingiz mumkin.
